第一次谈恋爱失恋后怎么调整自己(如何和对象相处)

初恋,哎,想想真是好遥远的一件事情。

有些人说,初恋通常都会以失败告终。

也有很多人,初恋成为了自己生命里的一种情结。

当然也有人和初恋一起走入婚姻的。

也有一些人,在兜兜转转之后,最后还是和初恋走到了一起。

第一次谈恋爱失恋后怎么调整自己(如何和对象相处)(1)

恋爱,真的很神奇。

你失恋过吗?

我有,可是我也不羡慕那些没有失恋过的人,因为失恋,真的能够让人学到很多。

接下来,我就来和大家分享一下我自己恋爱失败后所总结出来的4条相处之道,也欢迎大家在评论区里分享你的经历哦。

不要总想着感动对方

第一次谈恋爱失恋后怎么调整自己(如何和对象相处)(2)

不否认,爱情里,常常有一些能够让我们感动的瞬间。

特别是在那些动人的爱情电影里,不知道赚了我多少的眼泪。

可是,你知道感动的背后是什么吗?

是价值。

因为你做的事情对TA来说,是有价值的,感动才有可能会发生。

可是当你在一段感情中失去了价值,那么再多的付出,也唤不醒一个人的感动的。

感情里的互相付出是很正常的一件事情,可是,不要忘记,提升与展现自己的价值才是关键。

别觉得自己无条件的付出可以让人感动,那只会让你自己感动。

在分歧中,了解彼此

第一次谈恋爱失恋后怎么调整自己(如何和对象相处)(3)

在感情里,分歧是没办法完全避免的。

有些时候,意见不同就会引发争吵。

在争吵过后,我们可能会习惯性去去下结论:TA不爱我,TA根本就不在乎我。

事实上,没有一个人能够真的通过对方的眼睛去观察这个世界,每个人都只能从自己的视角去看待问题。

所以,世界上没有真正的感同身受,我们也不要期望有一个人能够超越自己的局限去爱自己。

在分歧中,我们只会去下一些充满偏见的结论,因为情绪会引发我们的负面思考。

相反,我们需要在分歧中去了解对方是一个怎样的人,还有自己是一个怎样的人。

  • TA有什么死穴?我以后可以避免触碰到。
  • 我的情绪管理最大的弱点在哪里?
  • 原来TA\我会习惯用这种方式表达自己的负面情绪。

我们可能会高估自己对自己的认知,但事实上,在亲密关系中,我们潜意识里的一些内容很有可能就会通过行为表现出来。

所以,分歧真的是深入一段感情很好的一种方式,既能了解对方,又能够了解自己。

回避问题是无法让感情进一步发展的,了解

不要依赖对方去解决任何问题

第一次谈恋爱失恋后怎么调整自己(如何和对象相处)(4)

依赖,是很多人进入一段感情后,会产生的一种心态。

有的人渴望伴侣能够替自己解决经济问题,有的人渴望伴侣替自己解决缺乏安全感的问题,有的人觉得自己的问题很小,对方怎么可能会做不到?做不到,就是不爱自己的表现。

换灯泡、修马桶、想未来规划……

并不是说在感情里,我们应该成为完全独立的两个人,而是意识到,帮助自己,并不是对方必须的责任。

我们没有给对方钱,没有付TA工资,你没有的能力,对方也不一定就有。

不要用感情去控制对方,这通常会让一段美好的感情,变成两个人互相想要挣脱对方的游戏。

不要咄咄逼人

第一次谈恋爱失恋后怎么调整自己(如何和对象相处)(5)

在感情里,我们常常会把自我放的很大。

因为被重视,被看见,是一个人价值感的重要来源。

有些时候,我们会希望别人能够重视自己的感受,相反,却会去忽视对方的感受。

即使是再亲密的人,彼此都是需要空间的。

给TA一定的时间与空间去思考与反思,而不是用一种咄咄逼人的态度去强迫对方重视自己的需求。

每个人都希望被在乎,TA也一样。

不要在感情里失去了边界感。

这可能会让人抑郁,也可能会让人愤怒,总之,都不是一些正面的感受。


恋爱,是人生中非常重要的一种经验。

因为,亲密感会触及到我们潜意识里那些敏感的伤疤,可能会痛,但如果能够保持清醒,那么就是一个人疗愈自己很好的契机。

你在恋爱中学到了什么重要的经验?

你有没有什么感受,想要分享给那些刚刚开始一段感情的人?

欢迎在评论区里留言分享哦~

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