月子期间如何让你彻底崩溃（月子的第一天即使很累）

从怀了孩子，到最终生产，这个过程，经历过的妈妈们总能记得其中的辛苦，可是生下孩子后并不代表一切结束了，而是有更多挑战在等待着妈妈。

分娩后的第一天，有三件事在等待着还很虚弱的妈妈，再难也也不可不做，坚持做好，有益无害。

第一件事：去厕所方便及暂时禁食

倘若你是选择了顺产的妈妈，孩子出生之后，出了产房，可以慢慢酝酿尿意，记得去厕所方便。

由于顺产分娩的过程中，膀胱一直处于被挤压的状态，分娩后去厕所方便，可以帮助膀胱，或者说帮泌尿系统尽快恢复正常的功能，否则可能身体的这项功能就会恢复的很慢，影响正常生活。

若是你选择的是剖腹产，孩子诞生之后，以及在出了手术室后，肠胃功能在剖产的过程中可能会受到影响，没办法自如排气，暂时不要吃东西，等排气之后再进食，可以帮肠胃缓和负担。

第二件事：尽快让人帮忙开奶

等妈妈出了产房，最好就尽快找人帮忙开奶，开奶就是让奶水能顺畅流出，能够喂给孩子，让孩子吃上安心的母乳。

开奶的时间越早越好，即使是选择了剖腹产的妈妈，在有条件的情况下，也要尽早开奶。

尽快开奶后，会出现颜色并不太纯正的奶水，可能不少人觉得颜色太怪，不敢给小宝宝吃，实际上这是开奶后的第一口母乳，也就是妈妈的初乳，营养价值很好，能够帮小孩子增强免疫力，不要错过。

如果宝宝出生后，妈妈还是没有奶水，也要让宝宝吮吸，这样既可以帮助乳汁尽快的流出，也能建立最初的亲子关系，增强亲密感。

第三件事：医生帮忙按肚子

按肚子，就是在孩子诞生之后，医生定时的帮孩子妈妈按压肚皮，此时的痛苦相信经历过的妈妈们都心有余悸，压根不想再经历第二次。

事实上按肚子的好处有很多，其中一条便是帮助把产妇身体里的脏东西排到体外。

怀孕时，妈妈的子宫里有着羊水、胎盘等东西，虽然胎盘在分娩后会排出体外，或是剖产时，医生也会把胎盘摘出来，但还是会残留一些，若是不早些排出身体的话，对于母体是不利的，医生帮忙按压肚子，帮助排出脏东西，即使疼也要忍着。

按压肚子的另一条好处是，帮助母体的内脏器官复原。

胎儿是一点一点从小到大长起来的，但是母体腹腔的空间却是有限的，当胎儿长得足够大时，势必会挤压母体腹腔的内脏器官，从而获得足够舒适的空间。

可是当孩子离开子宫后，遭受长时间压迫的内脏，不能马上恢复原位，通过摁压腹部，慢慢恢复，进行正常的运转。

除了以上三件事，在“卸了货”后，还需要关注月子期间的卫生。

首先，月子期间可沾水，但要十分注意

有人说月子期间不能沾水，劝产妇们不洗头、不洗澡等，这其实很不科学，月子期间可适当沾水，但不要是冷水，还是要保持卫生清洁。

尤其是私处的卫生，更需要特别注意，而且要经常清洗，不然可能会发生感染的状况，对身体不是很好。

其次，月子期间要注意勤换内衣裤

身上的衣服，尤其是贴身的内衣裤等，最好勤换，保持干燥干净。

最后，每一个孩子的降生都离不开妈妈的牺牲，希望产妇的家人们能给与妈妈们更多的体贴。