青椒炒鸡胸肉减脂餐（色香味俱全的青椒胡萝卜鸡胸肉）

大家好！今天来给大家分享一款减肥期间也能吃得低脂低卡的家常版减脂餐——青椒胡萝卜鸡胸肉。

首先，准备的材料有：

青椒，胡萝卜，鸡胸肉，蒜末，生抽，老抽，料酒，黑胡椒粉，淀粉。

步骤：

1、青椒，胡萝卜，鸡胸肉切丁备用

2、鸡胸肉加入一勺料酒，一勺生抽，少许黑胡椒，一勺淀粉，抓拌均匀腌制15分钟，然后锅中倒油炒熟盛出备用。

3、锅留底油，蒜末爆香，下青椒和胡萝卜丁炒至断生，加入鸡胸肉，加入半勺老抽，两勺生抽翻炒均匀就能出锅啦[呲牙]

最后，在这里要提醒大家，减肥也要注意身体健康哦，不要盲目去减肥，我们既然可以吃胖，那么就一定能把自己吃瘦。一定要记住，减肥其实就是控油控糖控盐控碳水，减肥不是靠饿瘦的，只有吃对了才能瘦，还有最最最重要的一点哦，减肥期间一定要多喝水哦，在吃饱不饿肚子的情况下健康的瘦，保持身心愉悦，调整好心态，结果会很惊喜哦[机智]

好了，今天的分享就到这里啦！接下来会给大家持续更新哦！