坐月子月嫂哪家专业（武汉月嫂机构告诉你坐月子要多少天）

在妈妈圈常有着这样的传闻，“坐月子胖二三十斤很正常都是小问题哟”，另一个妈妈挺着大肚子附议，其实道理不止如此，身为妈妈你也有选择做漂亮女孩的自主权，你也有选择天天闷在家里带孩子的自主权，无论怎样的你都是不被定义的你。湖北爱婴舒坦是武汉家政行业的具有强大影响力的品牌，基于家政经纪人模式，我们方方面面的开展了月嫂、育儿嫂、家政员、育婴师等的线下服务，是目前武汉市场唯一做线下服务的专业机构。

产后修复的秘密

产妇的月子期，又名产褥期，月子期需要根据生产方式来决定。顺产一般来说是42天，刨宫产是56天，所以充裕的产后修养时间是非常有必要的。

产后初期（1-6周）如何修复

武汉月嫂机构的熊老师说：“第一阶段是产后的1-6周，在这个期间我们需要做的就是帮助我们的子宫快速恢复，排除产妇身上的恶露，一般来说顺产的妈妈等养精蓄锐好了就可以开始进行产后修复了”。而剖腹产的妈妈因为本身就是经过手术的，因此产后修复的时间不可以急于求成，拔苗助长，可能会导致伤口发炎，严重可能会带来隐性疾病，我们需要给予伤口修复一定的时间等时机成熟（也就是伤口愈合就可以开始进行此项工作了。

产后中期（1-6月）如何恢复

1到6月也就是医学上的产后30天-180天，这段时间内可以进行盆底肌修复，所谓

盆底肌是女性盆骨里面的肌肉，盆底肌就像一根绳子一样，把女性的尿道，膀胱，子宫以及直肠等器官紧密的联系在一起，只有控制女性的排尿排尿，排便，使得腹腔里面的器官，维持阴道的松紧程度的，提高性生活的满意度。（摘自百度问答）

育儿专家武汉月嫂机构的熊老师说：

“在这个期间是改善漏尿功能的好时机，在很多产妇生宝宝以后就会有盆底肌松弛的问题逐渐显现，同时喜欢还可以在这段时间进行一些瘦小腹的锻炼。”

总听到后台有人不断反馈说，担心生宝宝之后，小肚子变得松弛又膨胀，开始有些身材焦虑了，实质上在很多时候那些互联网上的辣妈都是抓住这段时间做一些不紧不慢，妙趣横生的运动，每天持之以恒瘦下来的。比如臀桥，跪姿运动都是很不错的运动。

产后后期（6-12月及以上）如何恢复

专业的月嫂机构都会了解，在这个期间主要是让产妇的盆骨得到很好的休养生息，另外产妇基本上身体机能已经复旧如新了，如果在月子期间修养的足够饱和，这段时间会是你最佳状态。可以适当针对自己的满意程度来进行局部运动，比如说改善加胯宽以及改善大屁股，有足够体力可以做下肢伸展运动，也可以选择去到健身房打拳击这种高强度运动。

这一期武汉十大品牌爱婴舒坦小编关于专业月嫂机构告诉你坐月子要多少天，听说辣妈们已经开始卷起来了的分享就到此为止了，我们下一期会邀请金牌月嫂在线分享产后修复的注意事项，喜欢的话记得给爱婴舒坦小编一个点赞转发收藏哦！