孕中期如果出现宫缩怎么办（孕妇孕中期出现宫缩要谨慎对待）

孕妈妈在孕中期和孕晚期可能会出现宫缩的症状，那么孕妈妈要怎么去分辨是否是假性宫缩还是真性宫缩，还是病理性宫缩呢？孕妈妈一定要注意孕期出现宫缩的症状。

（1）分辨宫缩

孕妈妈在孕期肯定想知道宫缩是以什么样的形式出现，宫缩是什么呢？宫缩主要是子宫出现收缩，帮助宝宝生产，它会在整个分娩过程中出现，那么在妊娠中期的时候，孕妈妈就会出现一些假性宫缩的症状会出现圆韧带牵拉痛、大腿痛、子宫不规则无痛性收缩感觉。

那么圆润带牵拉疼痛是在怀孕中期后就会出现的，因为子宫开始慢慢的增大，会引起周围的韧带开始无限的延长和紧绷。尤其是子宫前侧位的圆润带过于紧绷和牵拉，引起孕妈妈出现腹部胀痛。而这种牵拉的疼痛有可能是很轻微的准妈妈会觉得自身并没有太大的影响，只会觉得下腹有一点闷闷痛或者一点闷闷胀。孕妈妈如果下腹部出现了轻微的抽痛，只要注意日常休息，避免长时间的走动和站立，就可以了。

那么到了孕中期，宝宝是需要大量的钙质来促进自身的骨骼和牙齿的生长，那么孕妈妈会把自身的钙大量的输送给宝宝，会导致孕妈妈在孕中期出现一些缺钙的症状，比如说腿痛抽筋和坐骨神经痛，而且有的准妈妈还会患有下肢静脉曲张的症状，而且在晚间睡觉时出现血钙过低，导致孕妈妈腿部出现痉挛的症状，经常把孕妈妈从美梦中给唤醒，而且这种唤醒的方式是非常残酷而又痛苦的。那么孕妈妈在孕中期一定要适量的补充维生素b族和钙片还有一定要适当的去晒太阳综合身体的钙磷吸收。如果孕妈妈缺钙严重，一定要在做产检时告诉医生自己近期身体出现的一些不适，那么医生会根据身体不适做相应的检查，并给予合理的调理方案，所以孕妈妈在孕期定期的检查也是非常重要的。

在孕中期时孕妈妈可能就会出现一些无规律，无痛性的收缩，这种收缩腹部是可以给妈妈是可以自我感觉到，能感觉到自己的腹部一阵一阵的发硬，只要这种宫缩是没有痛感的，那么孕妈妈不必紧张，一定不要去抚摸肚子刺激子宫，孕妈妈只需要慢慢的躺下来保持左侧卧式去休息，是可以去缓解阵痛子宫收缩的症状孕妈妈要时刻进行深呼吸，放松自己的心情和心态，避免身体过于紧张。

如果孕妈妈到了预产期，临产时那么子宫收缩是具有规律性的，孕妈妈可以去数宫缩的次数，宫缩有可能会在10分钟进行一次，而且在下一个10分钟会再进行，反复的循环，而且分钟速慢慢的递减，而且宫缩时产生的腹部压力所造成的疼痛也会慢慢的，随着时间缩短而开始递增。慢慢的宫缩时间也会开始延长大概持续在40~60秒左右。宫缩之间的间隔时间也开始慢慢的缩短，约3~5分钟。这就是我们孕妈妈口中所说的真宫缩了。

（2）病理宫缩的原因

孕妈妈在孕中期的时候一定要小心，因为外力的作用下也会引起病理性的宫缩，比如说，跌倒腹部受到撞击时那么胎儿会受到外力的压迫，那么你妈妈也会因为摔倒受到的惊吓和疼痛，还有情绪紧张导致身体的血液给子宫供给变少而且如果又慢慢受到了严重的撞击的话，会出现羊水浑浊，胎盘早剥，这样是会危及到孕妈妈和胎儿的生命的。

孕妈妈妈妈在孕期尽量的不要去提拿重物，因为提拿重物的时候要和下腹部会用力，这样会压迫到子宫，会使子宫充血，既然容易导致宝宝出现早产的现象，如果孕妈妈是不得已需要去体重，孕妈妈可以先慢慢的蹲下再弯腰。在双腿站立在直腰，这样就可以避免弯腰时对下腹部造成的压力和引起子宫充血。

当然还有一些感染疾病的也容易导致早产和流产和宫缩异常，比如说宫外感染或者泌尿感染，还有胎盘异常，特别是双胞胎怀孕的孕妈妈更容易出现宫缩的现象。如果孕妈妈出现了无痛性的工作，一定要放松自己，因为过于的紧张和害怕的心情也是会引起宫缩出现的越来越频繁。而且孕妈妈在孕晚期时一定要禁止生性生活，因为容易刺激子宫收缩，很容易造成孕妇在产后出现产褥期感染，而且容易孕妈妈容易患一些阴道炎等疾病，不利于产后恢复。而且也容易导致宝宝出现早产的现象。也不建议孕妈妈在孕期喝冰冷的水和吃冰淇淋，还有用冷水洗澡，这样会导致体温改变时，身体的血管急剧收缩，那么温暖的子宫也会因此受到一定的刺激，发生收缩症状容易频繁出现宫缩的状况。

（3）预防

我们一定要提前的预防孕中期发生无痛性宫缩的症状，孕妈妈切忌，不要做过于刺激的运动和参加一些刺激的活动，一定不要过多的站立和保持坐姿，我们应当适当的走动来放松自己身体的肌肉，也不要去搬重物和体重物，在精神疲惫的时候，要适当的卧床休息，避免过于紧张和劳累，自己的身体状况分享给准爸爸，释放自己的压力和紧张。而且我们在不管是冬季和夏季，一定要避免着凉。记得一定要保护肚子，不要让肚子受凉。

（4）处理措施

如果孕妈妈已经出现了宫缩的状况，那么准爸爸一定要学会用心理疗法来减轻孕妈妈的宫缩痛，让孕妈妈感受到安全感和信赖感，这样是可以减轻孕妈妈的害怕和紧张，因为准妈妈如果一直保持焦虑和惊恐的状态孕妈妈疼痛会越来越强烈，那么孕妈妈的敏感度也会增高，这样会使孕妈妈宫缩乏力，会使整个产程延长，这样是会对宝宝造成一定的影响，可能会影响宝宝在妈妈腹中缺氧，也会导致吸入性氧水和提早排便，导致羊水浑浊。准爸爸可以给妈妈讲近期有趣的事情和讲一些故事来分解孕妈妈的注意力，跟孕妈妈一起讲述一些对宝宝的期待，准爸爸一定要提前学会按摩来放松准妈妈的背部，以此来缓解孕妈妈的疼痛，那准妈妈一定也要配合医生，接受医生的鼓励和建议，配合着宫缩的强度和呼吸法，来进行分娩宝宝。

（5）宫缩对胎儿的影响

其实如果是分娩时候的宫缩对宝宝是没有伤害的，因为真性宫缩主要是来帮助宝宝来分娩和减少产程的时间，它会随着腹部发紧来挤压胎儿来帮助孕妈妈生产顺利。但是对胎儿不会造成不良影响，反而是帮助胎儿，因为如果孕妈妈宫缩乏力，那么有可能会导致产程延长，也会让宝宝在宫内出现缺氧和吸入性肺炎。

孕妈妈在孕中期和孕晚期出现假性宫缩，其实对宝宝也没有太大的影响和伤害的，但是如果假性宫缩太过于频繁，会导致宝宝出现缺氧的症状，也会引起孕妈妈过于紧张，如果孕妈妈，在孕期出现假性宫缩过于频繁，我们一定要及时的告知医生，然后检查出是因为什么原因导致孕妈妈出现频繁的假性宫缩，一定要避免，是否是胎盘供血不足，这样是会导致宝宝营养摄入不足，够在宫内发育迟缓，有可能会出现早产的现象。对于妈妈在出现平凡的假性宫缩时，一定要及时寻求医生帮助，看是否是要进行保胎。而且孕妈妈自身不要过于的紧张不然刺激宫缩更加的频繁。

那么今天小编的分享内容就到此结束了，希望孕妈妈在孕期时刻关注自身所发生的一些近况，比如说身体浮肿，腿部出现抽筋症状，一定要定期的去进行产检要及时的告知医生自身的境况。

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