野生刺梨果图（山上刺梨成熟了）

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这个野果子这些年也是备受人们关注啊，有好多人也已经知道它的养生价值，但还是有好多人不但不认识，更不知道有啥价值，更不知道它有啥用途。

今天在这里遇到它了，就来给大家讲讲它的三大用处，如果你看完觉得对你健康有帮助，不妨把它转发给你的朋友，或者收藏备用哟。

刺梨是一种天然的野果，肉质肥厚，味酸甜，果实富含糖，维生素，胡萝卜素，有机酸和二十多种氨基酸，十余种对人体有益的微量元素，在我们小时候常到山上来摘它当水果吃。

刺梨它不仅是一种野生水果，也是具有较高药用价值的植物，它的花，叶，果子均可入药，可健胃消食，滋补止泻。

每年的8-9月份正是采摘它的时间，我们把它采回家后，最常见的一种食用方法就是用它来泡酒养生，会喝酒的人可以用它泡酒，用刺梨泡的酒也是一种养生酒，在网上也有售卖的。

但我们不会喝酒或不能喝酒的人怎么办呢，我们可以把刺梨摘回家后，我们可以用它来煮粥吃，将刺梨洗净后捣碎，放入锅中加入适量的清水煮成汁，去渣留汁，将淘洗干净的粳米放入锅中，放入刺梨汁以及冰糖熬煮成粥即可。同样也可以很好的养生。

我们也可以把刺梨摘回家后，把它晒干再把它打成粉，在日常生活中取适量放入杯中冲入沸水，代茶饮用，刺梨粉茶适合老年人饮用，对老年健康有帮助。

当然刺梨的作用还有很多，你知道它还有哪些养生作用，胃阴不足、食欲减退、消化不良、饮食积滞、饱胀满闷、腹泻便溏、热病或暑热伤津、口干口渴、心烦发热、小便短赤，仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。你也可以把你的经验写在评论区，让更多的人来学习，关注，评论，点赞，转发，收藏，长按点赞有我相伴。

具体应用请遵当地专业人士指导运用，我是农民营养师聊养生，大家可以关注我了解更多的养生知识，记得点赞评论转发收藏，我们下期再见，拜拜。本内容仅参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。