妻子和丈夫冷战五年该如何先开口（妻子太累拒绝过夫妻生活）

善于沟通的夫妻，遇到问题能轻松化解。

不善于沟通的夫妻，很容易让情绪升级，彼此都很委屈。

家住河南的张女士，跟丈夫感情还算稳定，但就有一个问题，两人经常因为夫妻生活闹矛盾，张女士工作忙，时常需要加班，她感觉自己太累了，丈夫却认为她没有尽到义务。

那么，他们到底发生了什么，看了他们的事情，也许会对生活中的我们有一些启发。

张女士和丈夫结婚15年，有一儿一女都在读书，在外人眼中，她的生活很稳定。

只有她自己知道，生活并不是那么如意，原因是丈夫不懂得体谅她。

张女士在一家医院上班，经常需要加班，忙碌一天回家很累，她需要的是一碗热饭，然后放松休息。

但她不管多晚回家，丈夫都会开着灯等她，要求很明确，希望张女士能配合。

刚开始，张女士会委婉拒绝：“我很累，身体不舒服。改天吧。”

她能很明显看到丈夫眼里的失望，有时候丈夫会去书房休息，有时候就不管她怎么想，非要来到她身边，让张女士很生气，觉得丈夫太不心疼自己，明明看到自己的黑眼圈，还不肯让自己早点休息。

丈夫也发脾气，觉得妻子就应该尽义务，否则结婚干什么？他希望妻子能温柔一些，这样两人心情都好，而不是生气后，睡觉也休息不好。

夫妻之间的矛盾没有得到解决，在一次次拒绝中日渐升级，刚好张女士姐姐家孩子结婚，她去帮忙了几天，跑前跑后腿都累酸了，好容易回到家，她只想倒头睡一觉。

回到家已经半夜十二点，她打开家门，丈夫依然在等她，张女士语气不悦：“这么晚了还等什么？我不累吗？别烦我。“

丈夫积累多时的情绪爆发，他发脾气道：“要是不想过日子，就离婚算了，你走吧，爱去哪儿去哪儿，我不惯着你。”

两人因为这件事，越吵声音越大，丈夫把张女士打出家门，张女士不得已报警寻求帮助，但因为是家务事，警察也只能批评教育，让双方冷静清醒，学会换位思考。

有网友觉得丈夫没错，如果妻子没尽到义务，是一种欺骗。

也有网友觉得妻子委屈，上班就已经身心疲惫了，回家只想休息，哪有那种闲情逸致。

有网友看了这件事，分享了自己的经历，被大家点赞情商高。

他跟妻子也有类似的矛盾，妻子在工厂做小组长，工作量大，每天下班回家都很累。

相对来说，他工作比较清闲，为了让妻子放松，他回家会买菜做饭，甚至把衣服都给洗了，就希望妻子心情好一点，能够沟通愉快，但他只要提出要求，妻子都会拒绝，理由很简单，太累了。

被妻子拒绝，确实是很挫败的事情，他表示自己心情会很不好，自尊心也让自己没面子，很容易就会发脾气，很多时候，两人都会因为这件事吵架，他想不明白，十几分钟能解决的事情，为何妻子情愿生气2个小时，也要跟自己对着干。

后来他想通了，与其跟妻子生气，不如缓和情绪，找到一个折中点，他就跟妻子商量，让妻子说合适的时间，他可以根据妻子的节奏走。

这样调整后，夫妻感情融洽很多，很少会因为这件事生气，他说两口子过日子，如果太计较面子，就很容易失去里子，只有学会放下自我，去关注对方的感受，才能让感情更稳定。

什么是情绪内耗？

心理学家埃利斯提出了ABC理论，如果把争吵事件比作A，情绪比作B，后果比作C，很多时候，后果的走向并不因为A，而是B在起主导作用。

简单来说，你的情绪决定着事件的发展，而情绪来自于你的认知。

同样一件事，如果妻子加班回来，提出很累，那么丈夫不同的思维，就会产生不同的结果。

第一种，丈夫认为妻子不爱自己，或者在敷衍自己，他就自尊心很受伤，容易起情绪波动，说话也比较偏激，两个人很容易就爆发争吵。

第二种，丈夫认为妻子确实很累，他就会产生心疼的想法，不仅不会提要求，还会给予妻子一些安慰，让对方感受到你的爱意。

这就是两种不同思维下的情绪走向，夫妻之间大部分矛盾，都是情绪引起，就如上面网友分享的经验，自己心态变了，妻子的态度也就变了。

夫妻感情在于经营，家暴解决不了问题，反而会让事件升级，对彼此都不利。

遇到类似的问题，建议两人坐下来好好商量，最好让妻子有心理准备，如果妻子太累，也要懂得体谅，因为感情是一辈子的事情，健康也很重要。

对此你怎么看？遇到类似问题，你会如何处理？