难产是什么意思（孕妈们不想分娩时难产遭罪）

难产按照字面的意思来解释就是大家意会到的意思，是困难生产。整个生产的过程没有那么的顺利，甚至有些妈妈可能还需要顺转剖。造成难产的原因有很多，比较常见的可能是胎儿本身的问题以及孕妈的问题，所以造成了整个生产过程比较缓慢，甚至是停止，如果孕妈不想生产时遭罪，这5件事情最好提前做好。

第一：控制好胎儿

现在医院里面随便一个产房抱出来的婴儿都是7斤8斤的，甚至有的是11斤的巨婴，虽然说宝宝大家长欢喜，但是还是建议要控制好胎儿的体重，特别是有妊娠糖尿病的孕妈，饮食方面就一定要多加的注意，避免产生巨婴，增加生产的难度。普遍建议出生胎儿的体重控制在2500g左右，如果是3000g到3500g那是最好的状态。

第二：定期做好超声检查

超声检查可以发现胎儿的异常以及胎儿的生长的情况，前期根据胎儿的发育情况，医生可以指导孕妈整个孕期健康以及胎儿的发育。如果有一些特殊情况的话，也可以提早的做出相应的对策，常见的胎儿过大可以控制饮食，如果过小要补充营养等等。

第三：营养均衡适当即可

孕期有些孕妈们还是比较放纵的，过分吃的太多。或者说不吃就饿，有的时候确实是因为胎儿成长的需要，可是有的时候就是孕妈嘴馋了自己想要吃而形成的不好习惯，所以就一直饿，不吃就不舒服。所以孕妈们在整个孕期还是要注意饮食均衡，可以少吃多餐也可以促进消化，同时饮食多样化，这样摄入的营养元素也多，避免了缺少营养的情况。

第四：适当的运动

适当的运动在整个孕期是非常重要的，除非有些特殊情况的孕妈需要静卧来保胎，正常的孕妈都是需要适当的运动来增加身体的协调能力，这样也有助于身体的体力增加，对于生产时的产力也是非常有帮助的，经常适当运动的孕妈还有利于产道的柔韧性。

第五：保持静态愉悦的心情

保持静态愉悦的心情非常的重要，心情没有办法很好的说好与不好，但是如果整个孕期孕妈的心情都是抑郁低落的话，就会影响到胎儿的健康，同时对于身体也会造成隐形的影响，时间久了以后身体是会出现问题的，特别心情的好坏是会直接影响到身体脏腑的运行，所以孕期保持愉悦的心情是非常重要的。

在此祈祷所有的孕妈都可以顺利的进行分娩，期待与宝宝顺利的见面。如果有条件的话，也可以提前跟自己的医护人员进行沟通和熟悉，这样也是可以减少难产的情况。虽然说了很多次，但是真的真的真的孕妈们一定要注意。