西红柿和水果的营养价值（西红柿又名番茄）

西红柿又名小番茄原来吃它有那么那么多的多的好处呀今天小编来我给大家来讲一下吧，关于饭桌上的西吃西红柿，西红柿到底能够，帮大家带来哪些好处呢？，今天小编就来说说关于西红柿和水果的营养价值?下面更多详细答案一起来看看吧!

西红柿和水果的营养价值

西红柿又名小番茄原来吃它有那么那么多的多的好处呀！今天小编来我给大家来讲一下吧，关于饭桌上的西吃西红柿，西红柿到底能够，帮大家带来哪些好处呢？

其实生活中，人们对西红柿并不陌生再熟悉不过了，西红柿又名番茄，西红柿可以用白糖凉拌，也可以西红柿鸡蛋，具有着很高的营养价值成分，忙碌中，一定要多吃西红柿，它不仅是蔬菜，也是一水果。在网上查了一下关于西红柿的好处，分享给大家:西红柿补充人体所需要的膳食纤维素.蛋白质.脂肪，维生素，胡萝卜脯，番茄红素，无机盐等多种营养物质。西红柿还含有药效:具有生津止渴，健胃消食，还可以美白，这里说到美白，爱美的小女一定不要错过哦，还有助便秘等很多作用，夏天可以选择凉拌，冬天可以炒着吃，也可以做鸡蛋汤喝，还可以做牛肉炖土豆呦！