脚冷灸三阴交还是足三里（常灸足三里胜吃老母鸡）

俗话说“常灸足三里，胜吃老母鸡”，孙思邈的《千金要方》中也有“若要安，三里常不干”的说法。中医认为，足三里是一个滋补要穴，自古代开始人们就通过艾灸足三里来防病保健。《针灸真髓》曰：“三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰，故称长寿之灸。”现代医学证明，艾灸足三里可以提高机体免疫力，有利于机体的新陈代谢，不仅可以强身健体，也可达到延缓衰老的效果。

突如其来的新冠肺炎疫情给大家健康带来隐匿性的伤害，作为一名基层医疗工作人员，甘肃医学院附属医院(平凉市人民医院)康复科王红明医师发挥自己专长，积极建言献策，号召大家利用艾灸疗法足三里穴预防新冠肺炎的建议，保健身体健康。

在针灸临床应用的众多腧穴中，足三里可以说是最家喻户晓的一个。足三里位于小腿外侧，犊鼻下三寸，胫骨前嵴外一横指，犊鼻与解溪连线上，归足阳明胃经。它定位方便、效用丰富，即使没有病痛也是许多人爱用的保健要穴。

大家快快行动起来，扶正祛邪抗病魔，身体健康乐呵呵！