陈式太极拳七十四式全套跟我学（陈式太极拳实用拳法第70式）

大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第70式高探马这一式子当中的注意事项。

此式总共有4个动作。

（一）

我们首先要注意，第1个动作，左脚一定要向左前方向迈进，右脚向右前方向踏转，两脚距离两肩宽左右是最为合适，并且是左侧马步。

我们注意它的这个变化，它是左脚向左前踏，右脚踏半步，右脚是向右前方调整。

（二）

第2个动作我们要注意的是，两手有抱缠动作之后再变右採左按。它是这个缠法是含在里头的。我们接这个式子的变化一定要有抱缠的动作含在里头 ，再变右採左按。

（三）

在做动作3的时候，右手心一定要朝向右前下斜角，才能起到蓄劲的作用。

（四）

最后一个动作随身体的旋转，眼睛朝向了右前方向，尽管眼法没有变，仍然朝向我们的起式的左侧正方向，并且右手手指的方向是朝向正方向的，两手的距离仍然是一臂宽左右。

好的，关于此式的注意事项，我今天先说到这里，感谢大家！

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第70式”。

视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。