为什么明星的眼睛都很白(明星的眼睛为什么这么好看有神)

作者:上海希玛瑞视眼科医院

先来做个小游戏,猜猜下面这两张图谁的眼睛?应该很好猜哈~

为什么明星的眼睛都很白(明星的眼睛为什么这么好看有神)(1)

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大家有没有发现,很多明星的眼睛炯炯有神,有着让人沦陷其中的魅力呢?

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对演员来说,有时候“眼技”决定了演技,比如下面这二位▼

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王家卫也曾经说过:“梁朝伟靠眼睛就能演戏”。

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怎么样,大家是不是很羡慕呢?是不是很想知道该如何拥有这样动人的眼睛呢?今天希小玛把秘籍带来啦~ 首先呢,得天生眼睛长得好看。通常来说,眼睛大、眼皮薄、黑眼珠大于眼白等天生条件会让眼睛看起来更亮,就像袁泉这样的。

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不过这也不代表眼睛小的人就没有出路。你看周冬雨,她眼睛虽小但非常有灵气。

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其实呢,眼睛天生灵动的人并不多,那些被我们夸赞过眼里有星星的明星们,背后或多或少都默默练过眼神,请看对比图▼

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我们普通人不追求眼神会表演,但通过简单的练习能让自己眼睛更有神采,也会让整个人看起来更有精气神哦,希小玛把方法找来了,快收藏练习起来吧~

练习眼眶发力

眼眶发力是乔欣分享过的方法。大家要注意哦,眼眶发力≠瞪眼睛。

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眼眶发力,简单说就是学会控制眼周肌肉,有意识地控制支撑眼皮的提上睑肌向上发力。

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怎样知道自己是不是用眼眶发力呢? 可以来个小测试:先闭上眼睛,然后用手掌轻抚额头,手掌下缘接触到眉毛。再努力睁大大眼睛。如果感受到眉毛和额头上的肌肉明显有上移,那说明你平时就是在用额头和脸颊的肌肉,眼周没有发力。▼

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长时间不用眼周肌肉发力,会让眼睛变得越来越小。另外,平时用眼习惯不好、卸妆时大力揉搓眼睛或者经常粘假睫毛,也会导致提上睑肌下垂,会让眼睛睁不开,看起来越来越无神。因此,在练习眼神之前,第一步是要改掉用额头发力的坏习惯,学会用眼周肌肉发力,改善和延缓眼周下垂衰老。

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具体练习方法见下图▼

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练习定眼

学会判断怎么用眼眶发力后,就可以开始练习眼神啦。眼神变得笃定,给人的感觉就会变得自信、大方,也会更有气场。

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而眼神飘忽不定,就会给人不自信,没有融入场合的感觉。

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想让眼睛变有神,可以先“定眼”,即盯住某个固定目标来做长时间练习。可以盯住墙上挂画的某一个点、或者窗边的一片叶子,也有同样的效果,重点在于“盯”。专业训练要求每次盯的时间最少10分钟,睁大眼睛、不能眨眼,刚开始练习可能会出现头晕、不适。

不过,对我们普通人来讲,一开始不要太过追求时长,盯到眼睛发酸就可以停下来,一点点加长时间比较保险。长时间坚持下来,就能改善眼神涣散、不聚光的问题。

练习眼球灵活性

眼球灵活转动,能让整个人都变得灵动起来。

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练习眼球的灵活性,要点就是“多转”。当然,除了专门练习,平时培养一些要多动眼的爱好,也有助于练习眼神。 家里养鱼的,没事可以多盯着鱼来回游;六小龄童私下则比较爱看打乒乓球。看这眼睛转的速度,终于明白他为什么能把孙悟空这个角色演得这么活灵活现了。

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转眼球的方法挺多的。可以试试左右转动、上下转动,还可以用眼睛写“K”字和“V”字等。

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转的时候注意是眼睛动,而不是头动,脸部表情也要保持自然,嘴巴微闭,不要挑眉。建议近视、容易眼睛疲劳的朋友多练习,不仅可以让眼神练得更灵动,改善视力、缓解疲劳,还会让眼睛更加黑白分明。

对着镜子练习情感

经常练习上面这两点,就能摆脱目光涣散,给人很有活力的感觉。但如果想要练出一双“会说话的眼睛”,通过眼神准确地传递情绪,相对就比较难了。特别是需要上镜的时候,有情感的眼睛可以让一张照片变得富有故事性。

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很多演员在演戏前在接到角色后,为了演得传神,都会对着镜子反复练习眼神。对我们普通人来说,没有这个表演需求,但通过练眼神学会用眼神真诚地交流还蛮重要的。在家对着镜子,尝试各种情感,好好观察和认识自己,坚持下去会有显著效果哦~

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