怎样做头发才能让发量增多(这几个方法让你增加发量)

#现代医学这么发达,为什么还有人相信迷信#

在这个颜值即正义的社会,你有感受到“无安全感”的时刻吗?

怎样做头发才能让发量增多(这几个方法让你增加发量)(1)

随着工作压力的增大,好像头发也正在承受着本不该承受的磨难。

一根一根枯萎,原本茂密的头发,如今变成稀稀拉拉的模样,曾经那个朝气蓬勃的人,也变成了别人眼里那个老气横秋的“那个男的”。

怎样做头发才能让发量增多(这几个方法让你增加发量)(2)

好像不论你颜值有多高,若是头发稀疏,都会影响别人对你的第一印象。

因此你好像变得没有以前那么自信了.....

那么有什么办法可以让头发变多吗?

当然有,往下看↓

首先我们要明白脱发的因素,才能更好的改善

一、脱发的原因

1.遗传因素

可以观察父亲或者爷爷是否有脱发的症状,若是父亲和爷爷都有脱发

史,那么你脱发的概率就会大一些,但是如果你是女生的话,概率就会小一点。

2.后天生活不规律

一般遗传脱发会在30岁左右开始出现,若是过早的出现,那有很大的可能就是你的生活作息不规律,长期的抽烟喝酒、熬夜、饮食不规律都可能导致过早的脱发,若是你现在还在处于这样的生活习惯的话,尽早调整。

二、增发的方法

若是因为遗传而造成的脱发,靠自身努力是没有办法的,因为遗传无法改变,但是可以选择植发,但是植发也是需要建立一定的头发基础上的,若是十分稀少也很难解决问题。

怎样做头发才能让发量增多(这几个方法让你增加发量)(3)

但如果你是因为生活作息而造成的脱发,那么恭喜你,现在还使可以通过自己的努力让头发“重返青春”的。

1.不熬夜

熬夜就是头发的第一大杀手!若是你想要浓密的头发,就要改掉这个坏习惯,要保证每天都在11点前入睡,休息的好,头发才能够继续生长,如果你每天熬夜,你狠累,头发也很累。

2.改变不良的生活习惯

①改掉喝酒的习惯。

酒在人体中会代谢成乙醛,乙醛则直接会影响到人体的蛋白质功能,破坏蛋白质,人体的蛋白质受损后,需要很长的时间恢复,一次两次喝可能没什么问题,可以恢复,但是长期下去,可想而知。要知道我们头发的主要成分就是蛋白质,头发的形成离不开蛋白质。

②改掉抽烟的习惯

抽烟不仅给自己带来危害,还给身边不抽烟的人带来了危害。而且吸烟可能会破坏毛囊,阻碍荷尔蒙和血液在头皮的循环,从而就会提高雄性激素的分泌,导致脱发。

3.多实用一些补肾的食物

中医常说,肾是发之源,如果肾不好,也会影响到头发的生长。日常可以食用一些黑芝麻、黑豆类的补肾食物,可以一定的缓解脱发。

4.改善不良的洗头习惯

日常洗头的时候,应该食用温水,洗发水也尽量不要直接涂抹在头皮,以减少对头皮的刺激,可以在手搓揉出泡后在抹在头发上。洗完头发建议减少使用吹风机的次数。

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