一个出轨女人的痛苦经历（一个被出轨女人的自述）

这是思姐贝壳墙故事的第1232姐妹 —NN，来自昆明

（所有贝壳故事均由该姐妹亲笔所写，为保障姐妹隐私，文章主人公均为化名）

我的故事：

凌晨，已经睡下的我接到了他的电话，让我起来帮他开门，他又把钥匙放车上了，而车应该是在喝酒的地方吧。

最近的睡眠一直很差，醒后也就再无睡意了，但他手机的提示音连续响起，吸引了我的注意。

“没有一个女人能从男人的手机里活着出来。” 当然，我也不例外。

其实现在想想，早已有很多征兆了，只是我不愿去面对，以为可以慢慢地熬过七年之痒。发现的当夜，我们疯狂地吵了一架，甚至还有了肢体冲突。

第二天早上开始草拟协议，去民政局办了离婚申请，下午各自上班。

但我强装冷静了两天后就崩溃了，开始失眠，开始吃不下东西，每时每刻都深陷在痛苦里不能自拔，这种感觉也真的是只有经历过的人才知道吧。

就像昨天还抱着你说爱你的人，今天就拿着一把刀扎进了你的心口，而这把刀还是你亲手递给他用来保护你们的感情的。

那一瞬间的我有迷茫、有荒谬、有难以置信，甚至感觉不到痛，后卷而来的复杂情绪，就如潮水一般，一波又一波地拍打你，吞噬你，让你呼吸困难。

我知道只要时间够久伤口总会愈合，但我舍不得他，也不明白他为何要这样。

一遍遍地在自我否定和怨恨他之间摇摆，可当我发现出轨这件事中，错的从来不是我，可我要承担所有的疼痛，这期间的侮辱感、报复感、不甘心、无力，再到暂时的重生，这些情绪一遍又一遍的冲击着我。

我不知道这潮水什么时候不再向我涌来，我也不知道还需要重复多少次潮涨潮落才能看到初升的太阳，而我只能等。

在这些情绪反复的时候，我在知乎上搜索各种出轨的文章，想从字里行间找到能救赎的方法，有让挽回跪舔的，也有强势开战的，唯有思姐的文章真正启发了我。

刚开始我以为我自己能够面对这些情绪，可以靠自己靠时间走出来，但我和他一次又一次发生冲突时，我知道自己根本无法理性的面对他和管控自己的情绪，所以我参加了思姐的帮扶。

在思姐的帮助下，我明白了出轨是他的个人选择，与我无关。只有婚姻里的问题，我才承担50%的责任，只有跳出舒适圈，改变自己，才能解决当下的困境。

在帮扶的过程中，思姐给我解释了三字经的要义。但三字经真正执行起来，其过程也是非常的曲折，但在自己一次次任性的发泄情绪后，我才体会到了它真正的意义。

谁痛苦就谁改变，在一次次碰壁之后，我强迫自己坚强起来，从当下开始改变，关注自我，关注我养的孩子和养我的父母，不再沉溺在出轨这件事给我带来的情绪而消耗自己的精力。

慢慢地放下执念，把更多的注意力集中在自己身上，了解自己，与自己和解。

翻看婚前的照片，曾经的我乐观爱笑、自信独立，与婚后的我判若两人，婚姻本应该是让我们的人生更加完美，而不是被它所消耗。

我不是说把这些变化全部归结于婚姻，而是我想通过我的经历告诉各位姐妹，不能因为传统的婚姻观念和母性就去承担过多的家庭责任,和不顾自我的牺牲。

一生之中，能遇到一个能让自己信任且依赖的人，是一种福气。但我们也同样没办法留住一个背叛过我们的人，即便婚姻关系有续存，可那些伤痛也许是需要我们用一辈子的时间去疗愈的。

只有做到真正的独立，才不惧任何人的离开。

虽然这件事情在这个人生阶段给了我沉重的打击，但转念一想，这又何尝不是一个契机：重新认识自己、改变自己、成就全新的自己。

当自己能理性的看待婚姻生活并作出改变时，才发现世界其实很大，婚姻生活只是我人生中的一部分，而我的人生还有其他很多重要的部分组成，也将会有更多更好的可能。

真的很感谢思姐这段时间的鼓励和陪伴，让我逐渐从这件事中走了出来，让我并没有就此事而沉沦下去，而我也在为了成为真正的我而努力着。

也感谢这个经历，让我有了改变的勇气和新的机遇。