凉拌苤蓝的做法大全(苤蓝炒肉丝)

凉拌苤蓝的做法大全(苤蓝炒肉丝)(1)

作者:LEAF_23fY

用料

苤蓝 半个

肉丝 60克

花生米 50克

青豆 50克

木耳 50克

油 适量

盐 适量

香油 少许

做法步骤

1、苤蓝半个去皮切丝!

凉拌苤蓝的做法大全(苤蓝炒肉丝)(2)

2、切丝!

凉拌苤蓝的做法大全(苤蓝炒肉丝)(3)

3、用凉水泡20分钟,中途换一次水!

凉拌苤蓝的做法大全(苤蓝炒肉丝)(4)

4、肉切丝,木耳切丝,姜切丝!

凉拌苤蓝的做法大全(苤蓝炒肉丝)(5)

5、花生米去皮,青豆提前泡一晚上!

凉拌苤蓝的做法大全(苤蓝炒肉丝)(6)

6、锅中倒入适量的油,放入肉丝翻炒一会!

凉拌苤蓝的做法大全(苤蓝炒肉丝)(7)

7、把肉丝分散开!

凉拌苤蓝的做法大全(苤蓝炒肉丝)(8)

8、加入姜丝!

凉拌苤蓝的做法大全(苤蓝炒肉丝)(9)

9、加上木耳翻炒!

凉拌苤蓝的做法大全(苤蓝炒肉丝)(10)

10、放上苤蓝继续翻炒!

凉拌苤蓝的做法大全(苤蓝炒肉丝)(11)

11、放入花生米和青豆,加入适量的盐!

凉拌苤蓝的做法大全(苤蓝炒肉丝)(12)

12、炒到苤蓝变软如图所示就可以关火了!加上少许鸡精滴入少许香油搅拌均匀!

凉拌苤蓝的做法大全(苤蓝炒肉丝)(13)

13、美美的来一张!味道清口百吃不厌!

凉拌苤蓝的做法大全(苤蓝炒肉丝)(14)

(观看视频教程,请关注“香哈菜谱” 或 “xiangha100”)

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