月经少喝什么汤（具体教大家制作一款暖宫汤）

女性每个月总有那么几天不舒服，如果你在生理期出现了月经量少或者月经腹痛，暖宫驱寒又滋补。

下面具体教大家制作——红糖姜暖宫汤（暖宫、驱寒、滋补）

准备材料：生姜5片、红枣5颗、鸡蛋1个、桂圆9颗、枸杞9颗、红糖2、3勺（参考）

做法：洗干净准备好的材料，将红枣去核，加上800ml-1L的开水放入锅中煮沸，10分钟后加入鸡蛋，小火慢煮5分钟后出锅。

小贴士：

①如果鸡蛋放下去容易散，可以先把鸡蛋打在碗里，等锅中的糖水煮沸以后，再慢慢滑入，这样蛋就不会散了。

②或者将鸡蛋打在大点的勺子，这样鸡蛋煮出来比较完整。

③桂圆红枣鸡蛋都是能吃的

生姜——解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒。

红枣——补中益气、养血安神

鸡蛋——补充营养、增强体质

桂圆——开胃养脾、安神、补气养血

枸杞——滋补肝肾

红糖——御寒保暖

这碗汤对于月经量少、或者月经腹痛的女性起到舒缓的作用。如果量多，建议等月经结束后再喝，滋补流失的血量。