枸杞红枣茶和玫瑰茶（红枣枸杞玫瑰花茶）

玫瑰花用量：意康德玫瑰花（大朵）均重约0.5克/朵，一罐80克约160朵，大概1月的用量。日常滋补每天食用5-8朵约2.5-4克。玫瑰花可以每天食用。部分人喝玫瑰花会感觉到涩味，可以搭配蜂蜜、冰糖、等甜味物质中和减少其涩味；玫瑰花泡水温度建议不超过85度。

●解毒养颜经典搭配

-红枣红枸杞胎菊玫瑰花-

食材：红枣5颗，红枸杞10粒，胎菊10粒，玫瑰花5朵

泡法：

1、红枣、红枸杞、胎菊、玫瑰花用清水清洗；

2、红枣、红枸杞放入杯中，加入开水，闷5分钟，再加入胎菊、玫瑰花闷5分钟，即可饮用；

3、水喝至剩余1/3时，继续续水冲泡，如此反复，可以喝一天，直到没有味道了，将红枣、红枸杞吃掉，胎菊、玫瑰花可食用可丢弃。

注意事项：

1、一般花茶类如胎菊、玫瑰花等泡水温度不超过90度最佳；初级农产品类，建议在食用前用温水或开水稍微清洗下再冲泡喝更卫生。

2、上述用量是建议用量，可根据自己喜欢的浓淡口味增加或减少用量，日常滋补养生对用料并没有严格限制。

3、也可以搭配其他食材如：石斛、西洋参、藏红花、红枸杞、贡菊、蒲公英、洛神花、灵芝、蜂蜜等其他食材达到不同效果，下面表格分享了玫瑰花其他功效常见搭配方法：

●玫瑰花作为装饰点缀

玫瑰花颜色、花型、特殊的香味可以用来做食物的装饰点缀，提升卖相和品味，如玫瑰花燕窝、桃胶玫瑰花：

玫瑰花食用常见问题：

玫瑰花禁忌

孕期、发烧、感冒、经期量多、便秘人群不建议食用，其他无特殊禁忌，中医药典把山东平阴玫瑰花定义为药食同源食材，食用后无异常特殊反应均可长期饮用。

玫瑰花保存

花果茶类建议密封干燥低温避光保存，由于意康德产品无流熏不防虫，非冰箱保存建议在6个月内食用完。冰箱冷藏保存可以1年。