皮肤老化早衰10年以上（十个导致皮肤早衰的习惯）

总有些人脸上会呈现出不符合年龄段的衰老，看起来比同龄人年纪更大些，这就是早衰。尽管有些人认真做了护肤，却还是难逃脱未老先衰。这很有可能是生活习惯导致的。以下这些生活中的坏习惯，90%的人都会有，看看你占了几个?

1、不吃早餐

不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适，头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。

2、不渴就不喝水

对于现在快节奏的工作和生活，很多人忙起来就会忘记喝水。而口渴之时才去喝水，这时体内已经很缺水了。长期如此，会使得皮肤缺水变得暗黄，身体的免疫力不好，衰老自然会更快找上。

3.空腹跑步

空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。

4.出门不撑伞不涂防晒霜

出门不涂防晒霜，皮肤易受紫外线伤害导致皮肤的胶原蛋白变形、肌肤干燥、色素沉淀，甚至出现斑点和皱纹。

5.低头看手机

每天低头盯着手机、平板电脑等电子设备几个小时，会导致脖颈持续弯曲。该动作会使肌肉紧张，更容易出现皱纹

6.熬夜

夜间是肌肤实现自我修复的重要时期。但是，经常熬夜的人，会导致这一修复机制没办法顺利进行，久而久之，皮肤的衰老会加快。

7.睡前不刷牙

睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。

8.爱揉眼睛

眼睛周围的皮肤非常脆弱，容易受伤。摩擦眼周敏感区域会拉伸皮肤，分解胶原蛋白和弹性蛋白，导致皱纹更早出现。

9.趴着睡觉

趴着睡觉的时候面部紧贴枕头，几个小时后脸上就会出现皱纹。趴着睡觉也更容易导致眼部浮肿。仰卧小睡，头部稍微抬高，是保持面部皮肤健康的最佳睡姿。

10.睡前不洗脸

面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。

皮肤早衰自测

1. 皮肤变得粗糙，干燥!并且很容易敏感!
2. 皮肤失去光泽感，并且暗黄，暗沉越来越严重!
3. 用手捏一捏皮肤觉得很硬，没有弹性!
4. 皮肤开始变得松弛，法令纹加深了!
5. 局部开始出现细纹!
6. 经常到换季脸上就脱皮，缺水!长痘之后出现的痘印很难消失!