丰胸最有效最安全的方法是什么（赶紧看下不会错）

对于胸小的女性来说，大胸是她们所向往的东西，然而很多女性朋友却一直不明白自己胸小的原因，这里小波就分享给大家。

01

蛋白质的摄取不足

营养吸收不良，平时多吃富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

02

运动伤害

适当的运动有助于乳房的健康，但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴，则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。

特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

03

胸罩尺码和胸不符

穿戴方法的错误，许多妹纸买胸罩，试都不试就买回家了，其次，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。

以上就是一些丰胸的小方法，胸小的妹子可以尝试一下，对胸部发育有很好的辅助效果，多一些丰胸小知识，美胸不是梦呦！