坚持健身的人都有什么特质（优秀的人都有健身的习惯）

1

一个人的思维模式是否属于上乘，只看他脑子里能否同时容纳两种相反的思想而无碍于其处世行事。

2

意大利著名儿童教育家蒙台梭利提出一个至今都让大多数中国父母觉得荒诞的观点-----儿童是成人之父。

《圆桌派》中周轶君说到：“我们看待孩子，不要以为他是你的孩子，你就有对他随意的支配权，而要记得，他其实是你的祖先。他就是你曾经的样子。他携带了好多人类的祖先的天然的东西在里面”。

你是我祖宗。

3

看会儿姜文圆桌派，明星访谈真假虚实咱暂且不说，就记得姜文说过好几次“您说的太对了”，然后，再继续阐述自己的观点。

这么狂的人，交流中也没有杠别人或直接否定别人。这是起码的礼貌和尊重，也可以让人很舒服的去表达不同见解 。

4

“其实没什么好后悔的，很多事就算时间能重来一遍，以当时的心智和阅历，还是会做同样的选择，避免不了同样的结果，人本来就是在失败中学乖的，与其抱着过去后悔，不如擦擦眼泪向前走吧。”

跟我一起去澳洲的朋友，专修心理学，我问她如何看待衰老？

她说，我不是变老了，而是长大了。

我问，想不想回到年轻？

她说，不想，好不容易长大的。

她的这个长大，是心理的成熟……

5

Joe Rogan有一集节目里被问到他是如何这么多年一直保持运动的。他说大部分时间都是逼着自己去运动，“如果我只在高兴的时候去运动我现在就是一个lazy fat fuck”。

我们天生喜欢宅着看剧看手机，喜欢高油高糖肥宅快乐水。但人生还是要逼自己一下才会获取更大成功。我觉得这点我做的还不错，我没什么运动强迫症，几天不练也不会过于焦虑；也不会走另一个极端，几天不练我就会特别想去锻炼。腿受伤后每天都想做有氧，想出去跑步骑单车。

运动和饮食一样，多种多样，不走极端，又能从中获得乐趣。

村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中说：「正因为今天不想跑，所以才要去跑。」

6

任泽平：投资要坚持做长期正确的事，就像我每天雷打不动200个俯卧撑坚持了8年】7月4日，任泽平在直播时秀肌肉，还表示自己每天做200个俯卧撑、200个哑铃、每天跑3-5公里，每天健身可以保持活力，有助于睡眠，贵在坚持，坚持做长期正确的事情。

不光是他，我之前写过，优秀的人都有健身的习惯，刘强东，王健林，都有。

为什么五星酒店会标配健身房？

因为，那些住客是真需要，我以前还经常在电梯遇到早上出去跑步的住客。

7

我们在人世间行走，其实就像小马过河，河水既没有老牛说的那么浅，也没有小松鼠说的那么深，不要因为别人说了什么而过分自信或者悲观，也不用想着要向世界解释自己，更不要被身边那些暂时得力的表演者、浮亏者、造假者迷惑。拿出诚意和时间，实实在在地做事，按部就班地实现自我价值，最后胜出的一定是你。

人生没有那么多别人说，你要搞清楚自己想要什么。