三伏天吃什么祛湿气快（是什么原因）

西瓜，西瓜水份充足，夏日炎炎时食用西瓜既可以补充充足的水份更可以去掉一定的暑气但是最好不要放得太冰对于身体并不好，太冷也会对胃部造成一定的刺激，我来为大家讲解一下关于三伏天吃什么祛湿气快?跟着小编一起来看一看吧!

三伏天吃什么祛湿气快

西瓜，西瓜水份充足，夏日炎炎时食用西瓜既可以补充充足的水份更可以去掉一定的暑气。但是最好不要放得太冰对于身体并不好，太冷也会对胃部造成一定的刺激。

苦瓜，苦瓜是祛火的食物，天气炎热导致人火气上升，情绪也会比较烦躁，苦瓜性凉可以达到解暑的好效果。

胡萝卜，胡萝卜生着吃，煮着吃都很适宜，夏日大家不妨当当小白兔，食用胡萝卜的清爽特质也会让人久食不厌，不过胡萝卜量不可过大，会让脸色发黄过段时间才会褪色。

苋菜，苋菜就是香菜，香菜和榴莲一样有着独特的味道，爱吃的人可以直接当菜，苋菜的香味可以刺激脾胃，夏天胃口不好，适当食用令人胃口大开。