乾隆的养生四句口诀（解密乾隆长寿秘诀）

《还珠格格》大家都看过吧，想当年播出时真是万人空巷啊，现在提起小燕子、紫薇，不管是小孩还是老年人都认识，足以证明这部电视剧拥有广泛的群众基础，影响力极大。

电视剧中讲的就是乾隆时期的事情，橘子觉得从那时开始，各种清宫戏层出不穷，但是都难以超越它。

今天我们也来聊聊乾隆这位古代帝王，他是25岁登基，在位长达60年之久，是中国历史上实际执掌国家最高权力时间最长的皇帝，也是中国历史上最长寿的皇帝，寿命长达88岁。

可能大家看到88岁觉得不算很长寿，那是因为没有对比啊。要知道，古代人寿命相比于现代人整体比较短，中国历史上皇帝平均仅39.2岁的寿命，乾隆能活到88岁，那已经是佼佼者了。

在古代，科学技术相对落后，医疗水平等都没有办法跟今天相比，但是乾隆却能获得高寿，这与他独到的养生秘诀分不开。其中八珍糕不得不提，乾隆吃八珍糕有50多年，据古书记载，乾隆皇帝常年服用八珍糕，每次用完，就会朱批让太医们赶紧去做，从来不中断。不仅如此，慈禧太后也非常喜欢八珍糕，遇到消化不良、腹胀都会吃八珍糕。

那么八珍糕到底有何魅力，能得到皇帝的青睐，让现代人也如此推崇，甚至被称为千古养脾第一糕呢？

先来看看成分：党参、白术、茯苓、山药、薏米、芡实、莲子、白扁豆。

方中党参、白术、茯苓是四君子汤的重要成分，党参能补中益气；白术健脾益，燥湿利水；茯苓健脾和胃、宁心安神、利水渗湿；芡实养心益肾、滋补强壮、开胃进食；薏米健脾去湿；山药健脾胃、祛风湿；扁豆理中益气、补肾健胃；莲子健脾补心、补虚损、益肠胃。

看到了吧这个神奇的组合，八种成分都有健脾的功效。可以这么说，补脾，是一切疾病治疗的关键。这个糕点就是以滋补脾胃为主，去除体内湿气。不仅适合成长中的儿童，还能够调理成年人的脾胃。

现代人由于饮食不规律，不管大人还是小孩十之八九都有脾虚的症状。由于工作压力等原因劳心太过，思虑伤脾；吃饭往往不规律，忙则不吃，有朋友约时狂吃海喝一顿，这样一来不仅伤了脾胃，又导致了脾胃湿热严重，所以健脾才显得尤为重要。

那么爱美的女性会问了，对美丽有什么影响呢？橘子只想说脾虚的女人易衰老、爱长胖。脾是生化气血的，脾不好，气血不足，皮肤发黄无光泽，长斑也是分分钟的事。脾不好就会无力运化水湿，那么就会脸肿、发胖，衰老简直轻而易举，所以养好脾才是通往美丽的重要途径，面子问题都与脾有着密切关系，当你集中精力养好脾的时候，就会get到一个美丽的新技能。

做法：

1、党参15克、白术30克、茯苓30克、山药30克、白扁豆15克、苡米30克、芡实30克、莲子肉30克。把这些药材让中药店代为粉碎研成末。

2、打好的药材粉末用细网筛反复过滤，保持药粉绵密，以保证做出来的八珍糕口感细腻饱满。

3、把糯米粉与药粉和成面，加一点白糖，用模具压出花型，撒上干糯米粉防止黏在一起。

4、放在笼屉内蒸，蒸30分钟就可以出锅了。

八珍糕虽好，但不是所有人都可以吃，禁忌人群如下：

1、舌头非常的红，同时舌苔很薄甚至没有的人，这种是阴虚有热的舌象；2、糖尿病患者；3、孕妇。这3种人群不适宜食用八珍糕。

如果觉得做法太复杂的话，可以买现成的，某宝上有很多，药店也可以买到。还有八珍粉，直接兑水喝。

家里小孩积食啊、消化不良都可食用八珍糕，脾胃不好的男女性也适用，简直是老少皆宜的一款糕点。