夜宵和宵夜的区别是什么?（夜宵和宵夜的具体区别是什么）

宵夜和夜宵的区别：宵夜是指夜宵夜宵是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间，我来为大家讲解一下关于夜宵和宵夜的区别是什么?跟着小编一起来看一看吧!

夜宵和宵夜的区别是什么

宵夜和夜宵的区别：宵夜是指夜宵。夜宵是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间。

夜宵 （又称宵夜、消夜），是指每日三次正餐以外，于晚9～10时安排的一次加餐，夜宵较晚餐多了一些不容易吃饱的小吃，例如烧烤、糖水（即甜汤）、以及小炒等。

夜宵形式多样，涵盖多种美味佳肴。合理、健康的夜宵不仅可以帮助恢复体力和精力，而且对治疗一些慢性病有利、不合理、不健康的夜宵则危害多多。