小儿滋阴三要穴怎么推（三里功多数不清）

足三里穴别名三里、下三里、下陵、下陵三里、鬼邪等，为足阳明胃经的合穴，胃之下合穴。

历代文献对足三里的主治记载甚广，曾有“三里功多数不清”之说。晋·皇甫杲《医说》云：“若要安，三里常不干”。南宋·周守忠《养生类纂》云：“三里，五脏六腑也，沟渠也，常欲宣通，即无风疾。”可见，足三里防病治病的重要作用早已为古代医家所重视。

从事小儿推拿以来我认识了很多宝妈，她们经常问的一个问题就是“宝宝免疫力差，食欲不佳怎么办”，我给他们的建议就是按摩足三里。

小坤的妈妈，听取了我的建议之后，时常为小坤按摩足三里，让小坤从一个抵抗力差、容易感冒、食欲不佳的宝宝，变成了一个抵抗力强，身体健康，乐意自己吃饭的乖宝宝。小坤妈妈经常和我感叹足三里的神奇，并且她自己也时常按摩足三里，还增强了自己身体的抵抗力。

按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。同样，按摩这个穴位，对于经常食欲不佳、抵抗力差的孩子一样有效！

当宝宝遇到腹痛、寒积、热郁、气滞、血淤、食滞、虫积等因素，使得脏腑气机不畅，经脉气血运行受阻所致时，通过按摩小儿的足三里穴位，可以使得腹内脏腑气机通畅，能达到缓解腹痛的功效，正所谓“通则不痛，痛则不通”。

平时为宝宝按摩推拿，除了对孩子身体健康有帮助之外，还能促进父母与孩子之间的感情。接下来梓宜就为大家介绍足三里的详细位置及操作手法等。

位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上

手法：四指弯曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处正确位置，作点按活动，一按一松

次数：30-50次为宜

作用：调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿