每天喝咖啡对心脏有危害（为什么咖啡喝多了心会乱跳）

每年有数百万人患有心血管疾病医生的建议定期检查和改变饮食习惯为了呵护心脏，我们也常常看到说要少喝咖啡甚至不喝咖啡，我来为大家讲解一下关于每天喝咖啡对心脏有危害?跟着小编一起来看一看吧!

每天喝咖啡对心脏有危害

每年有数百万人患有心血管疾病。医生的建议定期检查和改变饮食习惯。为了呵护心脏，我们也常常看到说要少喝咖啡甚至不喝咖啡。

但同时，研究表明，适量摄入没有风险，甚至对心脏有益。这又是为什么呢？

咖啡因刺激中枢神经系统（大脑皮层和皮层下中心），适当摄入可以改善注意力。

但摄入量过多，它会产生相反的效果。这种生物碱不仅刺激中枢神经系统，还刺激植物神经系统（所谓的植物神经）。

这部分神经系统负责独立于我们的意志调节重要功能，例如刺激呼吸中枢或刺激血管舒缩中心。后者的激活是咖啡因对心脏和血管起作用的基础。

咖啡因会加快心率，增加心肌的张力并增加其收缩的强度。这导致从心脏的一个腔室泵入动脉的血量增加（称为心脏的每搏输出量）和心率显着增加（心率加速）。

它还促进能够引起心脏收缩的心肌细胞的传导（增加的收缩性和兴奋性）。因此，它会导致血压轻微升高. 然而，尽管对心脏有刺激作用，血压并没有明显升高。

咖啡因对血管平滑肌的影响抵消了压力的增加。血管变宽以促进血液流动。它没有遇到任何阻力，因此通过刺激心脏而增加的压力会略微降低。

咖啡，除了咖啡因，还含有许多其他活性物质。其中包括咖啡醇，这是一种大量存在于未经过滤的冲泡咖啡中的成分。当过量供应给身体时，它可能会导致低密度脂蛋白胆固醇的增加。

而且科学研究表明，长期（不少于四个星期）每天喝五杯以上的咖啡，可使血液中的胆固醇水平增加 6-8%！

英国一项研究数据，涵盖了近 46.9 万份。研究表明，在适量饮用咖啡的人群中，总体死亡风险为 12%。与根本不喝的人相比要低。此外，死于心血管疾病的概率为 17%。降低，中风降低 21%。

事实证明，适量饮用这种受欢迎的饮料，即每天半杯到三杯，对心脏有益，并且对这个器官因年龄引起的变化有可逆的影响。

以上的内容，看完了的话，我们不难发现，适量的咖啡对普通人来说并不会增加心血管疾病的风险，但过量饮用的效果则相反。

不想患有心血管疾病方面的问题，建议每天一杯咖啡即可，适当提神还是有好处的。