跑马拉松让我明白了什么道理（跑完马拉松才明白）

村上春树曾说：只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时，爱跑多久就跑多久。

在知乎上有一位网友提问：跑步到底有什么好？竟然这么多人都喜欢跑步。

有一个高赞的回答说：跑步到底有什么不好？竟然这么多人都喜欢跑步。

在奥林匹克希腊圣地，刻着千古名句:

“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

跑步能变得健康我信了，还能变得聪明？这智商税也得交？带着这样的疑惑，我第一次报名参加了半马。

01-人生就应该做难而正确的事

以前跑步基本都在3㎞和5㎞之间穿梭，连续跑了一到两年，没有太大的感觉，一位同学问我今年要不要去跑个马拉松。

我一听跑马拉松腿就酸疼软，像我这种要么久坐要么久站的人，偶尔小跑一下就还可以，如果跑马拉松基本完蛋。

同学建议我今年可以先跑个半马，明年再一起去跑个全马，因为咱们都还年轻，不要被头上的白头发骗了，人生就该挑战一次。

虽然以前没跑过这么远的距离，但我觉得自己一定没问题，就爽快报名参加，并规划每天要跑5公里，但大部分时间都没空去跑。

从报名到比赛这段时间心里还是很忐忑，毕竟没这么玩过，万一跑伤了还会影响家庭和工作。

我的家人比我紧张，老爸老妈一直叮嘱我，让我一定不要去，说实话当时心里还是挺慌的。

不过，老婆倒是很支持我，让我多去经历这样的事，同时她还说服了老爸老妈也支持我去跑马拉松。

家人一致的支持给了我很大的信心和力量。

很多事情，尽可能多的争取到他人的支持，我们就会拥有更大的信心和力量。

退一步讲，倘若没有得到支持，只要自己认为那件事很正确也很重要，那就听从自己内心的声音，大胆去做。

02-坚持我的坚持，热爱我的热爱

期待已久的比赛终于开始了，老婆凌晨6点就把两个孩子叫起来，收拾完以后陪我一起去迎接挑战。

有老婆和两个孩子陪我一起去参加，心里特别开心，唯一让我觉得遗憾，就是当天忘记和老婆以及两个孩子合影了。

在赛场刚热身一会儿，就发现自己关节疼的不行，由于前一天晚上下雨空气湿度比较大，风湿关节炎发作了。

当时挺疼的，本来想办理退赛；一想到自己第一次参加就放弃，真的就太怂了，再看看不远处老婆和两个孩子满眼的期待。

我下定决心必须跑起来，退一步讲，如果确实受不了，再申请退赛吧。

随着一声枪响，数千人冲出了起跑线，我也拼命向前冲刺，手环一直在提示我心率预警，看大家都没有慢下来的意思，我也继续加速。

旁边很多人大口踹气，我也感觉累得不行，同时伴随着膝盖的剧烈疼痛，我一边加速一边说服自己再坚持一下。

感觉跑了很远，都没人慢下来，我也在跑步中忘记了膝盖的疼痛，慢慢的3㎞、5㎞、10㎞，15㎞，路边上有部分跑友慢慢停下来了。

无意中听到旁边一对父女的谈话，女生的爸爸穿的鞋子有点磨脚，脚已经破皮了，依然带着女儿继续跑。

女儿让爸爸别跑了，爸爸坚持说一定要跑到终点，这是他送给自己今年40岁的生日礼物。

我想这位父亲更想做的是，让女儿学会坚持，学会坚强，学会面对人生的逆境。

03-有智慧放下力不胜任的事

跑到15㎞的时候，看到很多跑友在补给站补充能量，我担心自己这股劲儿停下来就很难再启动，于是，就继续向前跑。

当跑到18㎞的时候，感觉特别饥饿和口渴；沿途很多跑友速度都一如既往的快，我感觉自己有点快跟不上节奏。

跑到20㎞的时候，感觉确实心力交瘁，就跑到补给站给自己补充一下能量，同时和老婆以及两个孩子打了声招呼。

老婆看到我满头大汗，就向我比了一个爱心，问我还有多久，我说只剩下最后一公里了，老婆说真棒，马上就要完成了，我向老婆做了一个加油的手势。

两个孩子看到我，边跳边说：“我爸爸最棒了，最厉害了。”我给两个孩子比划了一个奥特曼的手势，然后继续开始跑起来。

补充了能量以后，感觉整个人充满了力量，很快就跑到21㎞了；但是要跑到终点才算完赛。

沿途很多跑友一瘸一拐的行走，我告诉自己一定要跑到终点；这时候感觉两条腿已经不是自己的了，我的速度也不自觉的慢了下来。

跑到22㎞的时候，脚也痛膝盖也痛，完全感觉不到两条腿还是自己的，而且又饿又渴，我停了一下，从慢变改为快走。

最后通过快走的方式走完了1.46㎞，达到了比赛的终点，老婆和两个孩子特别开心的向我挥手，我用尽全身的力气跳起来向娘仨挥手感激。

04-人生就是一场马拉松

跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

古希腊哲学家亚里士多德曾说：运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程；所以我们在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

痛快去跑一次，给你的感觉；要远远好于你枯坐家中、后悔自己没有出去跑的感觉。

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