肾结石饮食方面需要注意什么(肾结石或与饮食不当有关)

说到肾结石的问题,相信大家在生活当中都有听说过,肾结石是常见的泌尿系统疾病,在人群当中大约有7%的发病率。

早期的肾结石,不会有特别明显的症状,但随着病情的不断发展,症状明显可带来血尿,肾绞痛等症状,严重的会损伤肾脏功能,诱发尿毒症。

肾结石饮食方面需要注意什么(肾结石或与饮食不当有关)(1)

虽然肾结石属于常见的疾病,但是在患病之后也希望大家引起重视好好的治疗,在平时饮食方面也有非常多的禁忌要多了解,这样才能够防止肾结石的再次复发,减轻身体的负担。

肾结石或与饮食不当有关

【动物蛋白摄入过多】

俗话说病从口入,很多疾病的出现与不健康的饮食习惯有着很大的关系,如果在日常饮食当中不注意摄入过多动物蛋白的话,也会增加患有肾结石的发生概率。

比如在生活当中很多人特别喜欢吃一些猪、牛、羊肉以及动物内脏这种肉类食物,其中含有的动物蛋白,适当的摄入可以补充营养,但是摄入过多就会堆积在肾脏当中,增加代谢负担,导致尿液浓度升高容易形成结石。

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【大量食用草酸类食物】

生活当中有很多中老年人,喜欢挖一些野菜来食用,比如荠菜,马齿苋,野韭菜,枸杞尖,这些野菜吃起来虽然口感好,营养价值多,但是其中含有的草酸含量也是特别高的。

如果在使用之前,没有用热水焯烫的话,就会导致野菜当中大量的草酸进入体内之后,增加代谢的负担,形成结石的概率也会明显增高。

【长期重口味饮食】

现实生活当中很多人喜欢吃一些重口味食物,比如在烹饪食物的时候会使用过多的食用盐,食用油、辣椒以及各种调味品。

虽然能够让食物变得更加美味,但是这种进食方式也会导致身体长时间缺水,如果不能及时补水就会导致尿液浓度,增加尿液当中的一些成分,就更容易形成结石。

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【长期缺乏维生素】

现实生活当中很多人不喜欢吃蔬菜,粗粮豆类食物,经常吃一些高蛋白高脂肪的食物,从而导致身体缺乏维生素,比如维生素B6。

一旦缺乏这种维生素,更会导致尿液当中的草酸盐,含量增加出现结石的概率特别高,如果长期缺乏维生素,更会增加患有肾结石的风险。

医生:预防肾结石,饮食尽量注意这5点

1、控制饮食结构。

上面我们说到肾结石的出现,可能与不健康的饮食习惯有着很大的关系,所以提醒大家想要预防肾结石,就要及时控制饮食结构,避免摄入过多的酸性物质。

可以多吃一些富含植物有机活性碱的食物,少吃肉,多吃蔬菜水果。

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2、多喝开水

俗话说水是生命之源,日常生活当中养成多喝水的习惯,可以加快血液循环,促进新陈代谢,排出有害垃圾,减轻身体负担,也可以滋润肠道、缓解便秘问题。

对于肾结石患者来说,生活当中养成多喝水的习惯,可以增加排尿量,降低肾结石的发病几率。

3、少吃奶制品

大多数的肾结石成分主要是钙和草酸液,由于奶制品当中富含有大量的钙质,所以医生也是建议肾结石患者,尽量少吃奶制品。

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4、多摄入维生素a

维生素a,对于维护尿路健康是非常必要的,富含维生素a的食物,其中包括红薯,南瓜、椰菜以及胡萝卜,建议成年人每天多补充含有维生素A的食物,保证饮食的多样化,也可以促进体内有害物质的排出,降低患有肾结石的风险。

5、增加维生素B的摄入量

根据科学研究发现,维生素B6可以降低血液当中草酸盐的含量,从而有助于预防结石的形成,镁元素似乎也可以预防结石,所以医生建议,每天补充维生素B6或者是含镁的制剂,也可以有效的降低患有结石的几率。

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