九个最实用的心理学知识（今日份心理学小知识）

心理学：今日份心理学小知识，学到就是赚到

　　记得那些年我们一起狂补过的寒假作业吗？一个人，一支笔，一个夜晚，一个奇迹。

　　记得那些年我们一起追过的男生女生吗？就算回忆都变成了黑白的，他/她的面容也能清晰如初。

　　记得那些年我们一起骂过的人吗？就算没什么交集，朋友讨厌的，我们也会跟着讨厌，朋友喜欢的，我们也会跟着喜欢……

　　今天，我们就来研究一下这些问题。

　　最后通牒效应:设定最后期限，你的效率会更高。人们在面对一项工作或任务时，往往迟迟不肯开始着手工作，能拖就拖，直到实在不能再拖的情况下，才会努力去完成。

　　这可太常见了，或者说，打小我们就会。作业能不写就不写，到了要收的时候才开始狂补，以为长大就好了，没想到工作了也是一样，一样任务老板没说要那就不做，一定要等到非交不可的时候才开始努力。就像写作，非到要交稿了才开始疯狂码字。

　　事实上，拖拉是一种坏习惯，不仅会引起焦虑，而且会让人表现得更差。很多人都觉得自己的潜能是无限的，尤其是在高压的环境下更容易被激发出来，其实这是一个误区，与其因为一时的懒惰陷入长期的焦虑，不如一时打起精神来，进行良好的时间管理，把重要的事情先做。

　　就像小时候老师说的那样——写完作业再去玩。

　　蔡加尼克效应是指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。

　　未完结的小说让我们牵肠挂肚，未完成的电视剧叫我们欲罢不能，没有追到的人才是最好的，得不到的才叫白月光，得到的就成了饭粘子……

　　没有搞定的就会一直惦记，搞定的可能转头就忘了。人天生具有完成欲，对未完成的事情总是会抱有一股子迷之执念。这个效应有好也有坏，主要看你怎么应用它。如果是面对非做不可的工作，它可以大大地提升你的效率，但是如果对待每一件事情都是如此，那可太糟了，人要做的事情太多了，每一件事情你都想把它做完，那就做不完了。

　　这让我想起宋明时期的程朱理学，格物致知，认为知识都要学完，把它们分到格子里，一个一个地学……最后文人们发现学不完，都炸了。

　　有些事情真的注定不能做完，比如你年轻时候没追上的女孩，在你成家生子之后来找你，你难道要继续追吗……

　　皮格马利翁效应认为，暗示在本质上，人的情感和观念会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢，钦佩，信任和崇拜的人的影响和暗示。

　　比如爱屋及乌，比如期待效应。

　　什么是期待效应？有个很简单的例子，来自网上的一张图，男生每天夸女友可爱，女友真的变得越来越可爱了。这就是期待的重要性。

　　我们喜欢或者崇拜的人，暗示或者期待我们成为什么样子，慢慢地，我们就会成为什么样子。反过来，我们也可以这样不动声色地改变别人，你想让一个人变成什么样子，可以通过不断暗示操作。但是要坚守道德底线，你可以暗示一个人很优秀，促使他越变越优秀，但是不能暗示他很垃圾，或者叫他去杀人放火。

　　心理学是把双刃剑，有好的一面也有坏的一面，我们要合理运用，用来帮人而不是用来害人。学习有趣的心理学知识，请务必不要客气地关注我，每天带来好玩的心理学内容，入股不亏。

　　下篇见啦。

　　作者|晴子

　　编辑|晴子

　　图片|来源网络

　　参考资料|Journal of affective disorders