维生素c果汁有哪些（健康轻食果蔬汁）

西红柿甜椒汁

材料：西红柿50克，胡萝卜100克， 柠檬汁适量， 甜椒60克。

做法：西红柿洗干净去皮切碎，甜椒洗净去籽切碎，胡萝卜洗净去皮，切块。将所有材料放入榨汁机中榨取汁液即可！

菠菜苹果卷心菜汁

材料：菠菜50克， 苹果40克， 卷心菜50克！

做法：将菠菜，卷心菜均洗净切碎，苹果洗净去核切块，将所以材料放入榨汁机中榨汁即可！

芋头苹果酸奶

材料：芋头200克，苹果200克，冰糖少许，酸奶150毫升！

做法：芋头洗净削皮切成块，苹果洗净去皮切成块，将准备好的材料放入榨汁机内，倒入酸奶，冰糖榨成汁即可！

柠檬南瓜葡萄柚汁

材料：柠檬80克，南瓜100克，葡萄柚120克！

做法：柠檬连皮切成块，葡萄柚去皮取肉，南瓜洗净去皮取肉。将柠檬，葡萄柚，南瓜放入榨汁机榨汁即可！