莲藕木瓜红枣汤（为妈妈做一碗木瓜红枣排骨汤哦）

母爱是冬日里的一抹暖阳

母爱是夏日里的一缕微风

母亲，总是那个最疼爱你的人

母亲节来临之际

你想好怎么为她过节了吗？

今日推荐：木瓜红枣排骨汤

材料：木瓜 一个，红枣 2个，排骨 250克。

做法：

木瓜洗净削皮，切开，去籽，然后切成条状或块状备用。

红枣或其他配料洗干净备用。

猪排骨过开水去除血腥。

将上述备料全部放入锅中加水，煲1小时即可食用，喜欢清甜口味则直接食用，或者加盐食用。

医学指导：

汤中水果木瓜清甜可口，富含多种维生素、养颜丰胸、润肺通肠、和胃祛湿、消食减肥、舒筋活络，红枣健脾养血，排骨补虚，所以此汤有养颜丰乳、和胃祛湿、消食减肥的功效。

此汤适应各种人群服用。若有胃肠胀气的，可加陈皮；若有脾胃虚寒怕冷的，可加生姜、陈皮；若有舌苔厚腻的，可加薏米、芡实、陈皮；小便黄的，加赤小豆、薏米。