冬天暖手的小窍门（贴心的介绍几个最有效的暖手方法）

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你经常会感到手或脚冰凉，或者两者兼而有之。这是你的身体如何正常调节体温以确保你活下去的一部分。当你的身体开始识别寒冷的时候，这就是大脑是否注册了寒冷，它开始将更多的血液输送到你身体的关键部位。这意味着血液从手和脚等不那么累及的部位流出，流向其他重要器官时，让它们感到冰冷和坚实。

尽管如此，事实上，冰冷的手可能会让人感到相当不舒服，甚至尴尬。当你的手脚冰冷的时候，即使是最简单的事情，你也会开始感到困难。在更极端的温度下，你可能会被冻伤，这可不是什么好事。

因此，袖子上有一些特技可以帮助你在双手开始结冰的时候暖和起来。你会很高兴知道有几种方法可以做到这一点。

它们包括：

站起来开始锻炼。相信我们，运动是让你的手变得温暖舒适的最好方法。它使血液流向你的肌肉和皮肤。在短时间内，你会觉得一切都很好和温暖。

开始做更多的手部锻炼和脚部锻炼。例如，你可以扭动你的脚趾和手指一点，移动你的手周围和许多其他你总是可以学习。此外，在那些非常寒冷的天气月份，当你的皮肤都是干燥的，利用你的一些时间出去，得到一些揉面油或霜。把这些东西用在你的手上，手腕上或者手臂的外套上。你也可以继续用你的手指和指尖揉搓它。

此外，重要的是: 保护你的身体免受寒冷的温度

1. 穿宽松的衣服。当你穿紧身的衣服时，你的静脉收缩的可能性就会增加。

2. 利用你身体的自然热量。不管外面有多冷，我们身体的某些部分总是保持温暖。一个很好的例子是在我们的腋窝下，甚至在我们的大腿下。你可以把你的手放在这些地方，以获得一些急需的热量。

3. 当你走出家门的时候，随身携带一些热负荷或者加热器。无论何时你在冬天外出，在寒冷的白天，甚至是在有点冷的晚上，建议你随身携带一些可重复使用的热包，可以给你的身体带来片刻的温暖。有了这些，你的手和胳膊会感觉好很多。