西洋菜对人有什么好处（常吃西洋菜好处多多）

常吃西洋菜好处多多，但西洋菜的一大禁忌你需要了解，早知早受益，我来为大家讲解一下关于西洋菜对人有什么好处?跟着小编一起来看一看吧!

西洋菜对人有什么好处

常吃西洋菜好处多多，但西洋菜的一大禁忌你需要了解，早知早受益

西洋菜，你们喜欢吃吗？它含有营养价值，有较多的蛋白质、维生素A、维生素C及少量的维生素D，大量的铁、钙等元素，具有活血通经、清燥润肺、化痰止咳等功效，西洋菜虽好吃，但也要知道禁忌，它含有寒冷属性，所以有脾胃虚寒症状的人不宜食用西洋菜，如果食用西洋菜可能会造成严重的腹泻，以及胃肠疾病等症状，你喜欢吃西洋菜吗？

今天小编推荐一道西洋菜排骨汤，希望你们能喜欢哦！

材料：西洋菜500克、排骨500克、生姜3～4片、蜜枣2枚、调料适量。

做法：将排骨用开水洗干净，蜜枣洗净、去核、稍浸泡，西洋菜洗净，将各种材料放入瓦煲内，加清水，武火煲沸后改为文火煲30分钟，调味即可。

你们有吃过西洋菜排骨汤吗？没吃过的话，不妨可以试试哦！