婴儿几个月内练习黑白卡（训练宝宝视力用的黑白卡）

你知道吗？刚出生的宝宝视力还没有发育完善，大约只有0.04，而且视力无法聚焦，只能看到大概的轮廓，而且只能看到距离眼睛25厘米左右的东西，几乎相当于成人的盲人。成人是双眼同时输入信号，而新生儿视协同神经还未发育完善，很容易形成对眼、斜视等。

宝宝出生2周后，就开始进入光敏感期，这个时候可以开始使用黑白卡。

黑白卡练习还能训练左右脑，提升宝宝的观察力、培养好奇心和探索能力，对宝宝的视力发展和大脑发育都有很大的好处。

使用黑白卡能开发宝宝8种能力：悟性、想象力、记忆力、快速计算能力、思维能力、语言能力、创新能力、快速阅读能力。

训练环境：选择照明良好的房间，有光线照在卡片上，另外，室内要安静。

训练时间：选择宝宝身心愉快的时候进行训练，可以在每次换完尿布之后进行。最佳的时候宝宝身体和精神状态都非常好的时候，不要在宝宝疲倦和饥饿的时间进行哦~~训练的时候一旦宝宝状态不好了就立即停止。

种类和学习顺序：婴儿黑白卡分为数字卡和轮廓卡。应先学习数字卡，学数字卡的时候一天一张，从数字“”到数字“7”学习一周之后，再反复练习一次，三周之后开始学习数字“8”到“14”，再反复练习，直到宝宝看清楚上面的数字为止。轮廓卡则没有固定的顺序，带着宝宝随时查看，查看时间为20秒。一次可以看两三张。

黑白卡选择：使用的黑白卡要黑白对比强烈，轮廓鲜明的黑白卡来让宝宝练习注视和追视，以促进视力发展，预防对眼、斜视。

一、注视法：

　　宝宝躺在平稳的地方，手持卡片在宝宝眼睛正上方25厘米左右处，说出图片的名称，吸引宝宝注视，拿着卡片静止不动，可以一边给宝宝解释图片上的物品或者场景。

　　新生宝宝第一次观看图片的时间为7~10秒钟左右，有个别宝宝能盯住10~13秒甚至更长，注视时间越长，宝宝长大后智商越高哦。宝宝这个时候就有记忆能力了，宝宝看第一张图大概3天后注视时间就减少为3~4秒，说明他已经熟悉这张图片了，这时候就要换另一张图了哦。

　　每天可训练10次，每次不超过30秒，可以间隔20分钟训练一次。

二、追视法：

　　宝宝躺在平稳的地方，手持卡片在宝宝眼睛正上方25厘米左右处，说出图片的名称，吸引宝宝注视，拿着卡片静止不动，当宝宝开始注视到卡片后，开始慢慢往左下方移动卡片，注意宝宝的双眼是否协同跟着卡片移动。然后再回到正上方，再往右下方移动卡片，重复进行。每次时间控制在20秒以内。

　　注意宝宝的双眼是否跟着黑白卡协同运转，及时发现问题。

刚开始的时候，每天只给宝宝看一张图片，逐步就可以增至每天看2张图卡，3张图卡，或者更多。看过的图卡，也可以重复使用，以巩固宝宝的记忆。让宝宝轻松地看看图卡，温柔的告诉宝宝，然后称赞他/TA，宝宝会感受到粑粑麻麻的爱哦。宝宝受到赏识，对宝宝的成长过程能起到很大的作用。

黑白卡可以有效的提高宝宝对于颜色和轮廓以及大小和形状的敏感度，对于宝宝的健康成长有一定的促进作用，随着宝宝年龄的增长，一般3个月以后就可以换用彩色卡，下期分享彩色卡知识哦。