黑米芝麻黑豆粉自制做法（自己在家也可以制作的三黑粉）

想要养护头发，今天我做了网上流行的三黑粉。分享一下制作经验

1.用水浸泡黑豆半小时，洗干净，控干水分。倒入锅中干炒15分钟左右，炒到黑豆爆出绿色内芯。豆子吃起来嘎嘣脆就可以了。

2.黑米清洗干净，控干水分。小火慢炒十分钟左右，炒到皮爆开，露出白色的内芯。

3.黑芝麻清洗干净，控水。把黑芝麻倒入锅里，因为有水分，先大火翻炒把水分炒干，再转小火慢炒。炒到有香味，黑芝麻鼓肚子。可以尝一下，黑芝麻吃起来有香味就可以了。

4.全部材料出锅后，用破壁机分别磨成粉。注意，黑芝麻打一下就可以了，因为它容易出油。磨成粉后，将所有的粉都混合均匀。

5.因为份量比较多，混合后分三次打，每次再打两遍。三种粉混合打好后的样子是下图这样的，这就是已经制作完成的三黑粉

6.最后，用密封的容器装好。

香浓可口的三黑粉就做好了，每天喝两勺黑发养发护发就靠它了

三黑粉可以直接用开水冲泡，也可加糖或者蜂蜜一起吃。喜欢养生的朋友们可以吃起来哦！