避震怎么调最完美（避震要点有这些）

（1）震时是跑还是躲？地震发生时，最有效的方法就是：保持镇静，就地避震！震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）；易于形成三角空间的地方；开间小、有支撑的地方；室外开阔、安全的地方。

（2）躲避地震时身体应采取的姿势，如下图：

平时找好紧急避险的地方，如：卫生间、坚固的桌子下面，进行“10秒钟”紧急避险练习。◆平时找好安全、畅通的线路进行“1分钟”紧急撤离与疏散练习。

来源：云南省地震局微信公众号