宝宝吃什么变聪明(吃什么能让宝宝更聪明)

宝宝吃什么变聪明(吃什么能让宝宝更聪明)(1)

一般来说胎儿聪不聪明是和饮食没有太大的关系的,影响胎儿智力的因素很多,比如遗传因素,社会环境因素,母亲自身的因素,妊娠期用药的情况,食物结构的改变。

当然也可通过调节饮食结构以促进胎儿智力的发育,可食用富含DHA 的食物。DHA是大脑神经细胞的重要组成成分,可优化大脑锥体细胞的磷脂成分。

宝宝吃什么变聪明(吃什么能让宝宝更聪明)(2)

在饮食中,孕妈要多吃一些富含低脂蛋白,钙,维生素的食物,达到均衡营养。平时可以多吃些多吃一些瘦肉,鸡蛋,牛奶有助于胎儿的骨骼发育。还有核桃,杏仁,香蕉和谷类的农作物,对宝宝大脑发育有一定的帮助。

多吃一些海鱼,因为海鱼中含有大量的卵磷脂,可以促进胎儿大脑发育,比如黄花鱼,金枪鱼,膳鱼,海带等,这些食物里面都富含有DHA 的成分。

在怀孕早期也可以多吃一些含叶酸高的食物,叶酸容易影响孩子的脑部以及脊髓发育,可以适当的多吃一些含叶酸高的食物。同时从备孕的前三个月就要开始补充叶酸。

宝宝吃什么变聪明(吃什么能让宝宝更聪明)(3)

胎儿在孕早期的时候大脑就开始发育,在孕妇肚子里一个月左右宝宝的大脑原形就出现了,经过两三个月之后大脑开始进行分化,在4--5个月的时候大脑迅速发育脑部就形成了。一般孕妇在怀孕6~7个月时脑部的表面开始产生褶皱,胎儿的脑部发育基本完成,不过整个孕期胎儿的神经系统都在逐渐发育,到10个月之后宝宝的大脑就彻底成型了,一直到分娩。

所以,从刚怀孕开始直至分娩,整个孕期都要注意饮食结构的科学与均衡,才能让宝宝更聪明。

宝宝吃什么变聪明(吃什么能让宝宝更聪明)(4)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页