长痘痘最好的祛痘生活习惯有哪些（战胜痘痘了解痘痘怎么来的）

这一篇作为痘痘专栏的开篇。

主题：

了解痘痘形成的两大根本原因，清楚如何从根源上减少和预防痘痘的发生。

目录：

1.一句话简单概括痘痘的形成过程。

2.痤疮丙酸杆菌和皮脂腺是什么?

3.为什么油性皮肤容易长痘痘？

4.为什么干性皮肤也会长痘痘？

5.为什么敏感皮肤容易反复长痘？

6.总结痘痘形成的两大根本原因是什么？

好处：

完全理解痘痘从何而来，皮肤内部究竟发生了什么导致长痘痘，清楚祛痘以及预防长痘的原理，拿捏知识，再也不会被铺天盖地夸大的广告词迷乱双眼。

1.

一句话简单总结痘痘的形成过程。

痘痘专业上叫做“痤疮”。

简单来说，就是皮脂腺分泌太旺盛或角质脱落异常导致的毛囊口堵塞，引起痤疮丙酸杆菌的过度繁殖，外在表现就是长痘痘了。

图片来源：giphy.com

2.

痤疮丙酸杆菌和皮脂腺是什么?

首先，了解痤疮丙酸杆菌：

看这名字就知道这种细菌和痤疮的相关性很强了。

其实痤疮丙酸杆菌在正常健康的皮肤上也是存在的，它与皮肤表面的其他菌落处于一个平衡稳定的状态，不会对我们的皮肤产生太大的影响。

痘痘皮肤上的痤疮丙酸杆菌则会多很多很多。

痤疮丙酸杆菌

痤疮丙酸杆菌有两大特质：

❶ 它的属性是厌氧的，也就是说当环境氧气越少，痤疮丙酸杆菌就会越活跃；

❷ 痤疮丙酸杆菌的食物来源是我们皮肤分泌的油脂。

那么想象一下，如果有一个环境是氧气较少的，并且有大量的油脂，那么这个区域一定是痤疮丙酸杆菌大量繁殖的地方。

再来了解皮脂腺：

皮脂腺负责我们皮肤的出油，和毛发共用一个出口，皮脂腺分泌的油脂从毛囊口排泄出来。

当皮脂腺的工作越努力，分泌的油脂越多，那么我们的皮肤外观来看也会越油，也就是我们所说的油性皮肤。

皮脂腺的工作情况由很多因素影响，例如雄激素的分泌过高、熬夜、紫外线照射、饮食高糖高油等都会导致皮脂腺分泌油脂量变多。

3.

为什么油性皮肤容易长痘痘？

油性皮肤的本质是皮脂腺的分泌量较多，如果皮脂腺分泌的油脂量太多的话，毛囊口来不及将所有的油脂排泄出去，就会堵在毛囊口，这时候毛囊口就被堵住了。

如果对它置之不理，堵塞的毛囊口，加上源源不断分泌的油脂就是痤疮丙酸杆菌大量繁殖的好地方，这时候痘痘就会越来越大。

所以我们可以看到油性皮肤长痘痘的概率是远大于干性皮肤的，因为毛囊口很容易就被堵住了。

4.

为什么干性皮肤也会长痘痘？

干性皮肤的油脂量远少于油性皮肤，因此毛囊口不容易被过量的油脂堵塞住，但我们也会看到干性皮肤长痘痘的情况也不少。

这就是另一种导致毛囊口堵塞的原因了。

干性皮肤相对来说皮脂腺分泌的油脂量会比较少，皮肤锁水能力较弱，含水量较低，比较容易出现的情况是，表面的角质细胞没有办法及时脱落，堆积起来，导致毛囊口的堵塞。

毛囊口的堵塞，就容易引起痤疮丙酸杆菌的感染。

那为什么干皮的姐妹出现比较多的是小粉刺，红肿的丘疹、脓疱就比较少呢？

恩，回顾上面所说的痤疮丙酸杆菌的特质，痤疮丙酸杆菌不仅厌氧，它的食物是油脂，本身干性皮肤的油脂比较少，封闭的环境对于痤疮丙酸杆菌来说就是一个食物不充足的家，那要生存和繁殖也就比较难啦。

5.

为什么敏感皮肤容易反复长痘痘？

敏感皮肤不仅容易长痘痘，还容易反复长痘痘。

敏感皮肤的特点是比较脆弱，比如换个季，正常的健康皮肤没太大的感觉，敏感皮肤就感觉又干又痒又红；

它容易受到外界刺激的影响，容易被痤疮丙酸杆菌感染，一旦被痤疮丙酸杆菌感染，就是个连带反应了，不仅会引发炎症反应，还会导致角质细胞难以脱落，更容易堵塞毛囊。

如果是油性敏感肌的话，不仅油脂分泌多，角质细胞代谢异常，还容易被痤疮丙酸杆菌感染，就造成了敏感肌尤其是油性的敏感肌，痘痘非常容易反复。

6.

总结痘痘形成的两大根本原因是什么？

看到这里的你应该很了解啦～

毛囊口的堵塞和痤疮丙酸杆菌的过度繁殖就是长痘痘的两大根本原因。

并且这者是互相促进的：毛囊口的堵塞会促进痤疮丙酸杆菌的过度繁殖，而当皮肤被痤疮丙酸杆菌感染后，也会导致毛囊口的堵塞。

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你现在已经理解了痘痘在皮肤内部是怎么形成的，最根本的原因是什么，相信你内心对预防痘痘和祛痘已经有谱了。

但痘痘并不是刚形成就停止发展的，痘痘会持续发展，我们肉眼也能看出痘痘会越来越严重，那么，在痘痘的发展过程中，是什么掌握了进度，引导痘痘的发展呢？

且看下回分析～

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