双重补钙辅食制作方法（初秋就馋这一口）

稚子食记每天一篇宝宝辅食，轻松解决宝宝吃什么的烦恼！营养搭配，合理饮食，助宝宝健康成长！

烩面

/主食/

10个月 宝宝就不要吃泥状食物啦，是时候向更能锻炼宝宝咀嚼能力的食物过渡啦~

上周分享了一道番茄豆芽炒面，后台有宝妈留言问咀嚼能力不好的小宝宝可以吃这种面吗？

炒面的形式要筋道一些，小宝宝们想尝试的话可以先从带一点汤汁的烩面开始，这种口感软一些，即使宝宝咀嚼能力不太好也能吃~

烩面的做法也很简单，可以根据所需的营养放入鸡蛋、虾仁、蔬菜，把他们都切成碎末状，让宝宝们吃饭毫无压力！

现在早晚气温低，来上一碗暖暖的烩面，这一天都是舒舒服服的，推荐你们一定要给宝宝试试呀~

食材：青菜、番茄、蛋黄、山药面、虾仁

适合年龄：10个月

步骤 1

青菜、虾仁、番茄切成碎末备用，这个可以根据宝宝的咀嚼和吞咽能力来切。

步骤 2

山药面掰成小段。

步骤 3

锅中刷油，放入番茄炒出汤汁。

步骤 4

放入虾仁炒出香味。

步骤 5

虾仁炒到变色后加入清水。

步骤 6

水开后放入掰好的山药面片。

步骤 7

煮到山药面皮变软，放入切碎的青菜、淋入一颗蛋黄液，继续煮到青菜熟透就可以关火啦~

小火咕嘟咕嘟的煮着烩面，整个屋子都是暖暖的~

早上给宝宝来上一碗，滋润一整天!