晚上睡觉起来头发乱是怎么回事（睡觉醒来头发乱的和鸡窝一样）

相信大家都有过这样一段经历：

早上你睡到自然醒

看到阳光透过窗帘的缝隙洒在房间的地面上

听着外面鸟儿啁啾

你舒舒服服地伸了个懒腰

把昨天晚上的疲惫一扫耳光

你起床去迎接美好的一天

然后在镜子面前看到了自己乱糟糟的发型……

等等，好像有些奇怪的东西混了进来……

为什么我的头发这么乱……

实际上却是乱糟糟的样子……

为什么每次我起床头发都乱成鸡窝

每天起来除了要与强大的起床气对抗，还要想尽一切办法重新整理好自己乱糟糟的头发。

一想到要是哪天我起床晚了，没来得及打理就出门，顶着一个鸡窝就跑出门，那我在别人心中精致美男的形象就毁了(。﹏。)

就好像我们可爱的高数老师 （不是汤家凤啊，为什么评论区那么多说是汤家凤的...）

于是我开始了如何睡觉不乱发的探索之路

为什么头发会乱

头发的主要成分就是角质蛋白，除此之外还含有一部分水和黑色素与微量金属元素。头发中主要含有地化学键，头发的蛋白质氨基酸排列是纵向排列的，也就是按着头发的生长方向排列的。

头发微观图

由于其蛋白质排列的方式，使头发在径向方向能承受较大的拉力，每根头发能够承受越100~150g的重量。

发型地改变跟头发中含有的四种化学键有着很大的联系。

氢键：遇高温重组，遇水断开.

盐键：（遇水而断，利用热风重新组合，保持到下次冲水，物理烫发针对就是这两个键）。

二硫键：是特别坚硬的键，可断开后重组，在烫发时控制。

氨基键：细软的头发中没有。

我们睡觉时，我们将头发压在头下，头发长到时间收头部的压力而变形，若是较短时间内，头发可以完全回弹回原先的样子。但是睡觉一般时间都比较长，随着时间流逝，头发中的化学键会重新排列形成新的组合，然后形状就定下来了，直接导致的结果就是发型变了，头发乱了。

那如果说我们睡觉时不时更换睡姿是不是就可以避免这个问题了呢？

也不行

因为头发被压变形所需的时间比你想象中的要短。根据我的个人经验，仅仅是半个小时的午觉就足以把你的头发变成鸡窝。

而且还有一个问题，如果你时不时更换睡姿的话，不仅不会避免将头发压变形，还容易让头发变成一团乱麻，这就使情况更加糟糕了（女生们应该深有体会）……

造成头发乱成一团麻还有一个原因是静电

静电会使头发与头发之间互相排斥，从而使头发散开，使头发更容易变乱。

（说下题外话，我觉得这可能也解释了为什么雷神打不过他姐海拉，因为从发型就可以看出来，雷神他身上带的电很明显没有他姐多啊 ）

关于防静电的知识，大家可以看看我之前的回答

如何减少身上的静电？

所以怎样睡觉不会乱呢

1、趴着睡

既然躺着睡会压到头发，那么我们只要想办法不压头发就好啦，比如说换个睡姿——趴着睡

这样就绝对不会压坏头发了

但是这个方法有个“致命”的缺点，因为趴着睡觉会使身体大部分的重量压在胸口，不利于心脏的跳动，长期下去不利于血液的循环，会增加心血管疾病的发病概率。

而且这个睡姿让人无法fu吸

2、用窄枕头，只枕脖子

趴着睡觉不利于健康，枕着头睡觉又会压坏头发。我们既要枕着头躺着睡觉，然后还要避免别压着头发的话，我觉得可以试试躺在窄枕头上，只枕着脖子，就好像这样…

这样就不会让头发被压着了，发型也就不会乱了

但是当我亲自尝试之后这种方法后，第二天发现我的脖子异常的痛……

为了深究其中的原因，我以头部为研究对象，对其进行了受力分析。

然后发现由于枕头枕着的地方与头部的重心不在同一个竖直线上，使得枕头的支持力产生了一个水平分力，这个力刚好由脖子来承受，这就解释了为什么我的脖子会这么痛了。长期下去，只怕我的脖子会越来越长……

3、包着头发

头发乱成鸡窝的根本原因是因为头发不听话地乱跑，既然这样，那我们就将它们包起来，将它们地活动限制在一定范围内，这样就不会弄乱啦。

你们可以这么包

也可以这么包……

还可以这么包……

这么包……

怎么感觉画风越来越怪了……

乱发补救方法

1、早起洗头

这个方法的原理主要是通过断开头发中的氢键与盐键，然后让它们重新排列成理想的样子。这个方法使用时最好用热水，因为热水的话更有利于这两种键的断开，凉水也不是不行，但是我个人感觉效果就差好多。

但是话说回来，我们学校的热水只有在下午和晚上才供应……

但是天无绝人之路，宿舍楼里有个地方时时刻刻都供应热水的……

注意点别烫熟就好了 ……

2、电吹风吹发法

电吹风就是为了给头发塑形而诞生的，但是由于电吹风的的功率大，使用时会对电网带来较大的负荷，所以在很多高校都明令禁止使用。

这里就要给我的学校北化点个赞了，每个楼层都为我们学生开设了一些电吹风专用插座，每次想去吹头发的时候只要拿着电吹风去插座那里插上用就好了。

至于为什么我一个男生的电吹风是粉色的……我也不知道，可能我老爸给我拿来的，就这么用着吧……

3、热毛巾压发法

没有带电吹风回来之前，我为了将因为睡觉压翘起来的头发压下去，就发现了这种方法。

具体方法是：将毛巾用热水稍稍打湿后，叠起来，压在翘起来的头发上面，利用毛巾的温度和湿度让头发的化学键重新排列。一段时间后将其取下，你就发现头发听话地放下去了。~

4、摸头杀压发法

直接上图，不解释

终极大法：剪光头

这样就什么烦恼都没有了

当然睡得好才是最重要的啊

作者：鑫毅YXY

来源：知乎

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