多囊不孕迎来好孕（月经正常多囊就自愈了）

你以为多囊姐妹们的难只是在生娃、调经路上的努力？是不是月经来了、怀孕生娃了，就可以痊愈了呢？

　　其实不是的...多囊是一种需要终生管理的慢性疾病，而它的影响远不止不孕。

　　多囊究竟是个什么病？

　　多囊卵巢综合征（PCOS）是一种以雄激素过高、稀发排卵或无排卵、卵巢多囊样变为特征的病变，至于病因至今尚不清楚，多认为是遗传因素和环境因素共同作用的结果。

　　目前多囊的诊断有三个标准：

　　1、月经稀发或闭经

　　2、高雄激素血症

　　3、超声检查诊断多囊卵巢

　　月经稀发是指月经周期35天~6个月，而闭经是指月经来潮后停止超过3个周期或6个月及以上。

　　其中第一个标准月经失调是必不可少的。而高雄和B超的多囊改变，两个只要具备一个，且排除了其他疾病，就可以诊断为多囊卵巢综合征了。

　　如何解决生娃难？

　　多囊被很多人看作女性怀孕的“拦路虎”，但其实对于有生育要求的多囊姐妹，目前是可以通过自我调整和医疗干预实现自然受孕的。

　　什么情况应该找医生？

　　如果多囊症状明显，不仅月经不调，还存在卵泡发育障碍或排卵障碍，建议及时向医生寻求专业帮助，通过全面的不孕检查，再进行促排卵治疗。比如，考虑通过促排卵药物或手术治疗等来助孕。无生育需求也建议定期到正规的医院体检，了解自己的身体情况。

　　靠自己能自然受孕吗？

　　其实也存在患者通过调整自己的生活方式实现自然受孕的，而主要是依靠这四点。

　　1.适当运动：坚持适当的运动，控制体脂率。胖多囊运动主要是为了减体重；而瘦多囊运动主要为了增肌。

　　2.均衡饮食：提倡低盐、低糖、低脂饮食，多吃含有高纤维、优质蛋白的食物。

　　3.作息规律：良好的作息习惯，少熬夜，保证充足的睡眠。这句话人人都在说，但是多囊患者必须注意少熬夜会对于调整内分泌有很好的帮助。

　　4.放松心情：注意保持心情放松，不要给自己过多的精神压力。

　　其实无论是靠自己还是寻求医生的帮助，多囊患者成功生子的案例还是很多的，所以无须过于忧虑。

　　为什么多囊需要终生管理？

　　严格来讲，多囊是一种慢性病，没有完全治好或完全自愈的说法。规律的月经≠自愈，成功怀孕≠自愈。

　　多囊对于女性身体健康的影响远不止眼前。除了不孕等典型症状，多囊患者存在长期代谢障碍的问题，胰岛素升高等，到了中老年时期容易出现高血压、糖尿病、心血管疾病等。如果多囊患者长期不关注月经推迟的问题，子宫内膜脱落不均匀，子宫内膜长期受雌激素刺激而无孕激素拮抗，患子宫内膜癌的风险也随之升高。

　　所以，多囊需要长期重视并发症的预防，注意健康管理。而自我管理生活方式干预就是首选的基础治疗。

　　总之，多囊并不可怕，科学乐观对待，加强自我管理，哪怕是没有多囊，健康的生活方式也是对自己的健康有好处的。

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