龙口有什么舞蹈学校（龙口市老年大学专业介绍之舞蹈）

一、舞蹈简介。

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。

二、民族民间舞蹈介绍。

民族民间舞蹈一般简称民族舞，是由广大人民群众在长期历史进程中集体创造，不断积累、发展而形成的，并在群众中广泛流传的一种舞蹈形式。它直接反映人民群众的思想感情、理想和愿望。由于各国家、各民族、各地区人民的生活劳动方式、历史文化心态、风俗习惯，以及自然环境的差异，因而形成了不同的民族风格和地方特色。

三、龙口老年大学开设舞蹈专业介绍。

龙口老年大学主要开设民族舞专业，由田蓝老师和杨洁老师执教，有民族舞初级班、中级班以及表演班五个专业教学班级，在每年年终教学汇报演出、“送文化下乡”活动、学校各种大型文艺表演中均有出色表现。

四、学习舞蹈对老年人的益处。

1、跳舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

2、跳舞能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

3、 跳舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

4、 跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

5、经常跟着旋律音乐摆动身体，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周跳舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。

6、跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。

7、跳舞能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

8、跳舞对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。