晒被子时应该正反两面都要晒吗（晒被子不过午原来晒被子也有这么多讲究）

天气好的时候，很多人都会去外面晒被子，让阳光除一除菌，人盖起来也更舒服。

然而，赵女士却最近因为晒被子的事情，跟家中长辈闹得不愉快。起因是她把家中被子拿楼下去晒，晒了一整天，直到晚上才把被子抱回家。

长辈见了对她说“晒被子不过午”，下午就要把被子收回来，于是把她数落了一顿。赵女士认为这肯定是什么迷信说法，觉得自己很委屈。

其实啊，在晒被子这一块还确实要听长辈的，他们这话是有一定科学道理的。

晒被子不过午

基本上所有人的被子里，都会有螨虫的存在，区别只在于多少而已。而晒被子就是最简单直接去除螨虫的方法，强烈的紫外线可以快速除掉被子里的螨虫。

在一天中，紫外线最强的时间，就是上午10点到下午2点。到这个时间段，太阳发出的紫外线，被大气层过滤掉的比率最小，所以除螨效果也最好。

过了正午，太阳逐渐西斜，在下午2点以后，紫外线的强度就会慢慢减弱，同时，空气中的相对湿度也开始增加。

空气中的相对湿度是不固定的，除了夏季之外，一般情况下，都是午后的相对湿度最低，2点后空气湿度逐渐增大。为了避免湿气进入被子里，因此就需要及时把被子收回，以免影响晾晒效果。

所以说，老人们说的“晒被子不过午”，其实是很有道理的，并不是迷信。大家在晒被子的时候，可要注意了。

另外，晒被子还有不少误区，很多人都容易在上面犯错，来看看都是哪些~

●误区一：晒一整天

不少人都喜欢在早上起床后，就把被子拿到楼下晒，直到晚上回到家，才会把被子拿回房中。然而被子并不适合长时间暴晒，不同材质的被子晒法也不一样，如果是纤维面料，在阳光下暴晒就容易晒坏被子。

而且，世德上面也说过，在白天里，紫外线和湿度是处在变化中的。到了下午，紫外线强度降低，空气里的湿度增大，潮气和湿气容易侵入被子里。

盖这样的被子睡觉，人的健康就可能会受到影响。特别是抵抗力差的人，或者小孩子，他们盖的被子最好别晒一整天。

● 误区二：用力拍打

晒过被子后，用力把被子拍一拍，这样的场景太常见了，十个人里有九个人都这么干过。大家都想的是，这样拍一拍，能把被子上的灰拍掉，也可以把被子拍得更蓬松。

但事实上，用力拍被子，反而容易使纤维断裂，让被子里面的填充物团到一起，影响人的使用感。另外，有些材质的棉被本就不适合用力拍打，大家还是得多注意一下。

●误区三：雨后晒被

经过连绵的阴雨天，好不容易天气放晴，不少人都会去晒被子。但是，最好不要在刚下过雨，或者下过雨后的第二天去晒被子。

因为这时地上还有积水，被太阳晒过之后，变成水蒸气，进到周围的被子里，会加重被子湿气。所以，我们可以选在地上水分彻底蒸发后，再去晒被子。