公务员考试要不要体能测试（公务员体测怎么考）

2022年的公务员联考成绩已经有很多省市都公布成绩了，通过了笔试的同学接下来就可以准备面试了。当然，根据一些岗位的工作需要还可能会进行体能测试，如警察、城管及交通行政执法等岗位。

公务员体测项目一般有：1000米跑（女生为800米）、4×10米折返跑和纵跳摸高，成绩合格标准可参考下图。

有一些体能情况比较好的同学可能觉得体测很简单，觉得自己随便考一考就能通过。但也有一些体能情况并不好的同学可能通过起来确实有一些难度，需要趁现在勤加练习，因为公务员体测如果不合格是会直接取消资格的。曾经有很多同学明明离最后成功只差一步了，结果最后倒在了体测上，让排在后面的同学直接递补录取。

那么到底会都有哪些原因会导致体测不合格呢？小编帮大家总结了几点内容，大家在准备时一定要注意。

1.体测只有一次机会

在所有体测项目中，除了纵跳摸高有3次机会，1000米跑和4×10米折返跑都只有1次机会，所以大家如果体测当天发挥得不好有可能会导致直接不合格。而且大家还需要注意的是，因个人原因而导致无法参加体能测试是无法延期的，如因个人时间安排、崴脚等突发情况导致无法参加体测，是无法延期考试的，只能按不合格处理了。

2.体测考试时因犯规导致成绩无效

根据往年体测不合格的原因来看，人数最多的并不是因为最终成绩不合格而是在考试中因犯规而导致不合格。而其中最容易犯规的就要数4×10米折返跑了，很多考生在考试时可能会因为紧张而导致踩线、越线等违规行为，这样是会直接被判不合格的。

如果因为对项目不熟悉或准备不充分而最终导致不合格实在是有些不值，那么我们在体测前需要做好哪些准备呢？

1.每天适度锻炼，考试前充分热身

公务员体测其实并没有我们想象中那么难，一般情况下大家只要提前练习一下都是可以通过的，但一定不要超负荷练习，如果因为强度过大而导致受伤就得不偿失了。在体测前我们最好也要进行充分地热身活动，这样也有助于缓解压力，帮助我们发挥出100%的实力，轻松拿下体测。

2.熟悉体测规则，保持稳定的心态

体测时会犯规也有一部分原因是因为对体测规则的不熟悉，所以建议大家在体测前一定要通读一下体测公告，熟悉一下体测规则，这样可以做到心中有数，对我们体测时的心态调整也是有帮助的，毕竟体测不是分越高就越高的，只要我们成绩合格就可以了，不要给自己那么大的压力。

总的来说，公务员体测虽然并不是很难，但还是需要认真准备一下的，平时勤加练习，考试时稳住心态，相信大家都是可以平稳通过的！

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