秋分养生注意哪些事项（秋分运动补水）

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉;太阳达黄经180°;于每年的公历9月22-24日交节。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长 。秋分，"分"即为"平分"、"半"的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降 。

秋分曾是传统的"祭月节"，中秋节由"秋夕祭月"演变而来 。2018年6月21日，国务院关于同意设立"中国农民丰收节"的批复发布，同意自2018年起，将每年秋分设立为"中国农民丰收节"。

秋

分

习

俗

立蛋

“秋分到，蛋儿俏”，秋分这一天，我国很多地方都会有不少人做起“立蛋”试验。其实每天都可以玩，只不过据说秋分这天地轴与公转轨道平面处于相对平衡的状态，竖起鸡蛋的游戏更容易成功。

庆秋收

“一年辛勤在于秋，粮不入屋不算收”，秋分日，也是“中国农民丰收节”，这时候，瓜果飘香，稻谷归仓，处处铺开秋收画卷，一派热闹的丰收图景。“做三四月的事，到八九月自有答案”，丰收，就是光阴给每一位辛劳者最好的回馈。

运动养生

秋分时节凉气渐浓，要注意防寒保暖，及时添衣。登高、散步、秋游等活动也可以安排起来，别辜负了秋高气爽的好天气。

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丨关于博物馆丨

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★国家三级博物馆

★国家AAA级景区

★国际奥委会委员吴经国先生亲自设计创建，并亲任馆长

★全国优秀非国有博物馆

★28家国际奥林匹克博物馆联盟成员之一

★全国优秀科普信息化教育基地

★全国科普教育基地

★厦门市十佳科普教育基地

★厦门市关心下一代奥林匹克教育基地

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