喝什么护发防止脱发（掉发不要慌多吃这1道菜）

不知道有没有人和小编一样，经常洗头发的时候，就会掉一大把头发下来，而女人的形象就是头发，这真的让小编十分的苦恼，不过最近妈妈却给我推荐了一道农村养发菜，吃了几个月，确实好多了掉发不要慌多吃这1道菜，乌发黑发，护发素也省了，不懂就亏了它就是鸽子，鸽子含有丰富的维生素、支链氨基酸和精氨酸等，可以很好的帮助我们养发，所以掉发严重的要多吃哦，今天小编给大家带来的是松茸鸽子汤，下面就和小编一起来学习下它的做法吧，我来为大家讲解一下关于喝什么护发防止脱发?跟着小编一起来看一看吧!

喝什么护发防止脱发

不知道有没有人和小编一样，经常洗头发的时候，就会掉一大把头发下来，而女人的形象就是头发，这真的让小编十分的苦恼，不过最近妈妈却给我推荐了一道农村养发菜，吃了几个月，确实好多了。掉发不要慌！多吃这1道菜，乌发黑发，护发素也省了，不懂就亏了。它就是鸽子，鸽子含有丰富的维生素、支链氨基酸和精氨酸等，可以很好的帮助我们养发，所以掉发严重的要多吃哦，今天小编给大家带来的是松茸鸽子汤，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

松茸鸽子汤

By 爱料理的纹身师祈姐姐

配料：

老鸽子 1只、松茸 6颗、羊肚菌 6颗、铁皮石斛 4颗、土豆 1个、精盐 20克、黄芪 3块、枸杞 5颗、姜 1个

烹饪步骤：

1.羊肚菌用开水泡一下！泡发后把里面的沙子洗出来！干松茸用水洗两次后用水泡一会！泡松茸的水不要丢掉！煲汤备用！还有土豆奥！可以不用土豆！如果你觉得怕腻的话或者分量太少可以加土豆！万能土豆

2.鸽子切大块一点！用生姜和料酒一点点盐腌制一会！然后我用的电压力锅，锅烧热放一点点油把鸽子放进去煸一下！倒入刚才的所有材料加水即可！

3.我一般会压完以后再打开盖子煮10分钟左右！全是收汁！这样汤会更香！香气四溢又营养的鸽子汤好啦！ 吃完这碗鸽子汤就怕嘴变得太挑！再也不愿意喝外面的汤了！超级美味奥

烹饪小贴士：

1、鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低。2、鸽肉含钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维生素E等营养成分。3、乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸，可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。4、乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，具有改善皮肤细胞活力、增强皮肤弹性以及改善血液循环等功效。5、鸽肉营养丰富、易于消化，是成人、孕妇及儿童、体虚病弱者的理想营养食品。6、术后患者可多食用乳鸽，以改善血液循环、加速创面愈合。鸽肉对脱发、白发等也有很好的疗效

这菜养法怎么样？

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