有糖尿病的能不能吃各种水果啊（糖尿病患者能吃水果吗）

可能日常生活中一些上了岁数的人，对于糖尿病这种症状都会非常抗拒。

因为在早些年间，由于医疗技术相对比较落后，所以当有人患上糖尿病的时候，几乎得不到正确的治疗，甚至最后也会面临一个不治而终的结果。

因此在那个时候，糖尿病就给人们留下了比较严重的心理阴影，甚至很多中老年人会把糖尿病跟癌症相媲美。

然而，伴随着医疗技术的稳步提升，对于糖尿病的治疗也实现了很大的突破，如果被告知患上了糖尿病，只要遵医嘱配合治疗，多数情况下都能够得到调理和改善。

造成糖尿病的原因有很多，日常生活中如果经常吃一些糖分含量比较高的食物，太过油腻的食物，或者是辛辣刺激的食物，都可能会导致血糖波动。

所以一些血糖本身就比较高的人，在饮食方面会特别谨慎，他们觉得大多数水果吃起来甜甜的，平时几乎不怎么敢吃，担心吃了水果之后会导致糖分摄入体内，从而影响血糖的稳定。

水果的营养价值相对比较高，适当吃水果能够为身体补充足够的水分，各种维生素以及其他的营养物质，难道说患上糖尿病之后真的就一点水果都不能吃了吗？

其实对于血糖偏高的人来说，吃水果是完全没有任何问题的，只是要提醒大家吃水果的时候一定要学会挑选，千万不要什么水果都吃，下面这几种水果经常吃或许没有太大问题，反而对于血糖升高的情况还有好处。

• 猕猴桃

猕猴桃这种生活应该是受到了很多女性朋友和小孩子的喜欢，因为猕猴桃吃起来酸酸甜甜的口感非常不错，而且其中含有充足的水分以及其他营养物质。

猕猴桃当中所含有的维生素C相对非常丰富，又有“维生素C之王”的美誉。

女性朋友经常吃点猕猴桃，能够起到美容养颜的效果，同时还有助于延缓衰老，另外对于那些血糖偏高的人来说，同样可以把猕猴桃端上饭桌。

因为其中含有丰富的糖醇类物质，这种物质进入人体内之后可以促进糖分代谢，一定程度上能够避免血糖持续升高，希望你爱吃。

• 柚子

柚子是当下经常吃的一种水果，这种水果的个头比较大，而且其中所含有的营养物质也非常丰富，经常吃点柚子能够为身体补充所需的水分，对于那些不爱喝水的人来说，可以经常端上饭桌。

柚子中含有丰富的微量元素和有机酸，这些物质进入人体内之后可以提高血管的韧性，对于养护性血管有好处，同时柚子当中的糖分含量相对不算高，因此血糖偏高的人经常吃点柚子，或许能够满足身体对水果的需求，同时还能够避免血糖就高不下。

• 苹果

苹果一年四季都能够买得到，而且价格也并不算昂贵，所以大多数人几乎不太关注吃苹果的重要性，其实苹果中所含的营养物质是相对非常多的，比如水分，果胶，可溶性纤维素，维生素，微量元素等等。

平时常吃点苹果能给身体带来很多好处，比如改善便秘，美容养颜等等。

但是苹果也非常适合血糖偏高的人吃，摄入体内之后或许能够提高胰岛素活性，避免血糖却高不下。

• 石榴

相对而言，可能石榴的价格普遍比较昂贵，但不得不承认吃石榴能给身体带来很多好处，想必大多数女性朋友应该都比较了解，有一些化妆品和护肤品当中含有石榴籽成分。

石榴籽不但可以制作成护肤品，同时直接吃石榴也能够起到类似的效果，并且还可以为身体补充其他的营养物质。

虽然石榴的颗粒不大，但是石榴的果肉几乎就是水分，因此其含水量相对比较大，足够的水分进入人体内之后，能够弥补身体缺水的问题。

另外石榴当中还含有丰富的氨基酸以及其他的营养物质，所以血糖偏高的人日常饮食中经常吃点石榴或许同样也是有好处的。

• 雪莲果

可能大多数人对于雪莲果并不是特别的了解，雪莲果的外观虽然看起来跟红薯差不多，但这的确属于一种水果，雪莲果的热量比较低，因此受到了很多减肥人群的喜欢。

这种水果吃起来脆爽可口，水分含量较高，含糖量低，所以血糖偏高的人平时经常吃点雪莲果，或许同样能够避免血糖居高不下，同时还能够为身体补充足够的营养物质。

毕竟高血糖属于一种慢性心血管疾病，因此对于高血糖的治疗也应该保持足够的耐心和自律能力，除了吃对水果之外，治疗过程当中的一些细节问题也需要主动做好，比如下面这几点，请你正确看待。

【定期复查】

确诊高血糖之后，医生往往会叮嘱患者服用一段时间的药物之后要定期去医院进行复查，但是大多数人都没有在意这一点。

复查的目的是要判断药物效果是否明显，如果吃了一段时间的药儿没有明显的效果，那也是没有意义的，反而还会白白让身体受到副作用的影响。

并且假若药物没有效果，医生就会更换其他的药物，或者是采用其他的治疗手段进行改善，因此复查这件事情千万不容忽视。

【按时吃药】

多数情况下对于高血糖的治疗，往往需要通过长时间服用药物，虽然说是药三分毒，经常吃药难免就会给身体造成一定的影响，但是提醒广大血糖偏高的人，吃药的时候一定要遵医嘱按时定量吃药。

千万不要擅自改变用药量或者是直接停止吃药，因为这不但不会达到预期的治疗效果，甚至还会让身体承担更多的副作用影响，请你正确看待，别不当回事。

关于辅助稳定血糖，你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。