为什么我妈不给我机会练自制力（延迟满足是个坑）

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上周末去表姐家玩，好久没有看见她女儿了。

小姑娘现在长得亭亭玉立，乖巧又有气质，很好地综合了表姐两夫妻的优点。

一起来的婶婶对表姐说：“你家女娃娃这么优秀，肯定都不舍得大声对她说话吧，要是我家有这么好的孩子，她要什么就给她什么。”

表姐回答：“哪能这样惯着？孩子现在年纪小，没有定性，正需要引导，总顺着以后指不定会变成什么样呢？小时候更要严格要求，才能把优秀品质保持下去。”

听到表姐的话，大家都觉得她说得太夸张了。

后来事实证明，她还真是按照自己的想法严格教育孩子。

那天天气特别热，在表姐家楼下买了些冰激凌上去，想给大家消消暑。

孩子们一看到冰激凌，都抢着拿到了自己的那份，就表姐女儿没有动作。

表姐说：“你现在先不要吃，去把厨房里的杯子洗干净，给大家倒点水喝。”

表姐的这个操作让我有些疑惑，便问：“干嘛不让孩子先吃冰激凌？我们喝水又不急，等会都化了。”

表姐摇摇头说：“我就是故意这么做的，这是训练延迟满足的能力，平时孩子想吃什么想喝什么，我都不会马上满足他，这样才能培养自控力。”

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​01“延迟满足”是个坑

事实上，任何一个人都会有这样或那样的愿望。

尤其对孩子来说，他们的愿望其实都不大，也很容易实现。面对孩子的各种愿望，父母的回应至关重要。

实际上，有些父母不满足孩子的愿望，并非真正从延迟满足的角度出发，而是出于现实情况的考虑。

▼大部分父母所谓的“延迟满足”，其实都是出于私心

比如孩子想要的生日礼物是一个玩具，本来父母觉得没什么，很快就答应了。

等到看到玩具价格时，就产生了“不合适”的想法，一个玩具几百块钱，对普通家庭来说不太值得。

于是，他们对孩子说：“这玩具不能买，你再选点别的，如果你真的那么想要，以后自己挣钱了再买。”

父母自认为这种做法，是采用了“延迟满足”的心理。长大后，孩子自己有能力买了，想买多贵就买多贵，没人管。

可现在不行，满足孩子就是在纵容孩子，轻易答应孩子的要求，只会让孩子的要求原来越高，那时候想要管教就难了。

事实上，等到孩子长大后，确实有能力买各种各样的玩具，只是那时的乐趣会大不如前。

玩具是和童年记忆一起捆绑的，那种意义是无法复制的。

大家都说，不要马上满足孩子的愿望，目的是要培养孩子的耐心，让他们知道等待也是需要学习的一种能力。

可现实中大部分结果都不乐观，不少人由于童年的习惯性“延迟”，形成了不正确的消费观。

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​02关于“延迟满足”的全面解读

延迟满足这一理论，来源于经典的棉花糖实验。

20世纪60、70年代，美国斯坦福大学在其附属幼儿园进行了一项实验，实验对象最小的3岁6个月，最大的5岁8个月。

当时，他们给这些孩子每人一颗棉花糖，并告诉他们，如果15分钟后还留着这颗糖，就会奖励两颗糖。

一些孩子还没有坚持15分钟，中途就吃完了。有些孩子为了等15分钟，通过唱歌等方式转移自己的注意力，成功得到了奖励。

▼大部分人误解了棉花糖实验的真实结论

这个实验之所以会被广泛流传，是因为十几年后，对同一批孩子进行跟踪调查，发现那些能够等待的孩子，在各方面的发展都要好一些，比如教育上的成就，还有技能发展等等。

于是大家错误地认为，如果培养延迟满足的能力，孩子就会可能变得更加优秀。

实际上，实验的原本目的是研究孩子在什么年纪具备延迟满足的能力。

却在这个过程中意外发现，原本就具备延迟满足能力的孩子，在心理健康和学业成就上都更胜一筹。

研究小组在92年的报告中指出，4岁以下的宝宝不具备延迟满足的能力，5岁以上的孩子处于萌芽阶段，等孩子成长到8-13岁时，就可以发展延迟满足的能力。

通过棉花糖实验可以得知，如果孩子4-5岁时具备延迟发展的能力，成就会更大。

但实验并没有说明，如果孩子没有延迟满足的能力，就必须要进行一定培训。

父母还忽视了最重要的一点，延迟满足的真正含义，是甘愿为更有价值的长远结果而放弃及时满足的抉择取向，属于人格中自我控制的一部分。

简单来说，做何种选择，想要得到多大的利益，终归还是看孩子自己的意愿。

是否延迟满足，是个人的选择，而非父母强制性对孩子进行要求。

但在这个“坑”边，还有多少父母在傻傻徘徊呢？别再死磕这个理论了，你可能正在毁掉孩子的安全感和金钱观！

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​03刻意训练孩子的“延迟满足”能力，有何危害？

1）孩子长期“得不到”，会失去对利弊的真实辨别能力

这里给大家举一个简单的例子：怎么做才能让羊群不吃新鲜的草，而去吃发霉的草呢？

很简单，只要刻意把发霉的草堆在栅栏外，制造出没有粮食的假象。

粮食短缺的焦虑，会让羊群拼命去争那些发霉的草，而对脚下新鲜的草视而不见。

一个吃饱的孩子很难被一颗糖打动，但那些很少被满足的孩子，却可能为了一颗糖付出你想象不到的代价。

2）欲望过分膨胀

一个孩子的愿望如果总是得不到满足，或总被拖延，这种不满足的记忆会一直留在孩心里。

这种记忆其实是很难被时间平复的，反而会随着时间的增长，加大孩子的不安全感。

长大后为了弥补心里缺失的安全感，孩子可能会不断填充自己的欲望。很多人贪钱，自己不用，却喜欢存着，实际上就是小时候金钱没有得到满足。

正确培养孩子的自制力很关键，这需要良好的家庭环境来提供。

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​04培养孩子自制力的正确打开方式：

1）心理安全感是前提

​有研究表明：孩子3岁之前，是对身边养育者建立信任的关键时期，这时孩子的需求要及时满足，才能建立良好的心理安全。

孩子会哭闹，想吃零食或是想睡觉，都是本能的要求，如果不被满足，可能会留下长期的阴影。

孩子拥有足够的安全感，才能自发地控制自己，不至于用欲望来填补空缺的内心。

2）父母要值得被信任

答应了给孩子买新衣服，收拾时发现孩子衣柜里衣服已经很多，就对孩子说衣服这么多，还是下次再买吧。

答应了带孩子出去玩，可自己想在家里休息，对孩子说在家里呆着好，外面太危险了。

如果父母总是言而无信，孩子心里的失望感会越发强。

不管孩子的要求是什么，只要答应了，就该做到。处在一个信守承诺的家庭环境中，孩子的自控力才会更强。

3）对孩子的情绪需求，给予及时满足

孩子想在下雨时去外面走走，吃饭时看会雪景。这些在大人看来不太符合常理的事，其实对小孩子来说是最大的乐趣。

遇到这种情况，父母不要一味打压，试着去理解孩子。

可以告诉他们，下雨天在外面走，可能会感冒，吃饭不专心可能会影响身体健康，但不要直接拒绝。

之后，可以用拥抱等方式表达对孩子感受的理解，孩子得知不能做的原因，自然会主动放弃。

情绪被接纳的孩子，会懂得爱和包容，和父母之间的联系会更加紧密，这是养成自控力的关键所在。

关键词：延期满足、辟谣、误区、自制力、父母课堂

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