小孩怎么护眼才能避免近视（一开学就暴露出不少近视）

“暑假期间，孩子明明没有学习负担，怎么还近视了呀”“听说戴眼镜后度数会越来越深，到底要不要给孩子安排眼镜呢”诸如此类的问题，暨南大学附属广州爱尔眼科医院大视光与近视防控科的医生们屡见不鲜。每年开学季一到周末，该院视光科都会迎来验光配镜的小高峰，原因是开学后，孩子座回原来的位置上，发现自己看不清楚黑板上的字了，家长和孩子这才意识到有可能是近视了。

医院大视光科门诊李剑华主任正为孩子检查眼

近视要及时干预，避免发展成高度近视

假期往往是孩子视力发展的“分水岭”，长时间接触电子产品、不良的高强度用眼习惯、户外活动时间短，不良的饮食习惯都可能导致近视的发生或度数加深。加上开学后学习负担重，这让正处在发育的孩子视力很容易产生变化，所以保持科学的用眼习惯很重要。

另外，开学后，当家长发现孩子“看不清楚黑板”时，只是单纯让老师换座位，或图方便到眼镜店配镜，其实是不科学的。大视光与近视防控科主任李剑华指出，在发现孩子有近视苗头的时候，要及时干预。若孩子已经变成近视眼，要定期来医院复查，科学佩戴眼镜，避免孩子发展成高度近视眼。

近视有真假，需通过散瞳验光确诊

“孩子说看不清，可能是多种原因导致的，有的是近视，有的可能是视功能或眼部调节的问题，例如调节紧张导致的假性近视。”李剑华提醒，家长如果发现孩子经常眯眼睛、或斜着眼睛看东西，近视分真假。不要着急直接带孩子去配眼镜，而是应该带孩子去正规医疗机构检查，因为区别假性近视和真性近视的方法，一般要进行散瞳验光等多步骤综合判断，假如只进行单一的检查，就开始佩戴眼镜，那假性近视也会发展成真性近视。

一旦确诊为真性近视，则应该及时佩戴眼镜进行视力矫正。配镜的目的，一是让眼睛能看清楚。孩子处于一个眼球发育的关键时期，近视带来的朦胧视觉可能导致发育迟缓，形成弱视；二是延缓近视发展。佩戴眼镜可使矫正视力达到正常，视物清晰，眼睛不容易疲劳，从而防止近视加深。

近视可防可控

学龄前是预防近视的关键期

李剑华指出，随着孩子的年龄增长、身体发育，眼轴渐渐增长，如果期间远视储备消耗过多，眼轴增长过快，孩子就可能成为近视。

“孩子刚出生的时候，眼轴只有16mm左右，往往存在300度左右的远视。这个‘远视储备’非常重要，决定着孩子未来近视的概率。随着年龄的增长，眼球增大，视力增加，远视减少，直至12岁左右转为正视眼。”李剑华提醒，从出生到6岁，孩子的眼轴变化是最快的，所以学龄前是预防近视的关键期，家长一定要关注孩子的视力健康，并且注意孩子不良的用眼习惯。一旦发现孩子有眼睛相关的症状，应及时就诊检查视力，及早为孩子建立屈光发育档案，检查屈光度、眼轴长度、角膜曲率等等数据是否正常，1年至少2次，做到及早进行干预，科学防控近视。

采写：南都记者 王道斌 通讯员 陈忠勤 邱璐