可以止咳化痰的十大水果（止咳化痰这些水果可以）

庄新婷，解放军306医院，干部病房

品牌质量管理办公室 左天宇 编辑

1、梨，处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨，梨能润肺凉心、清痰降火。因为梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。

3、橘子，如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功效。

4、杏，因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。

5、香蕉或菠萝，干咳时效果也不错。

6、体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果。如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

7、体质虚寒的人，可选择性味温热的水果。虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。体质虚寒的人，可以选择温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、橘子等。

注意：

1、吃水果可化痰止咳，对缓解这种咳嗽有一定作用，但是想要完全治好咳嗽还是需要吃药的，也要注意患者的饮食。

2、由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治百咳，还需对症治疗。