能吃就是不长胖是什么原因（能吃却吃不胖是好事）

#胖瘦#

在这个全民减肥的时代，狂吃不胖的瘦子是最被羡慕的了，胖子们知道「一胖毁所有」。

但，瘦子也有苦恼啊：脸色长年偏青发黄，皮肤干燥，冬天怕冷，夏天怕热，动不动上火长痘长溃疡。

还有就是屁股坐在硬板凳上真的很疼。

那为什么有种瘦子很能吃，却吃不胖呢？

答案很简单，《脾胃论》的创始人CEO早就说了：胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥，脾胃俱虚，则不能食而瘦。或少食而肥，又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削。

翻译一下：如果you胃中元气很充足，那就算偶尔吃饭时间延迟了，你是不会饿伤滴，你是不会饿出胃疼滴。

但，如果你本身脾胃就很虚弱，那你肯定没胃口好好吃饭，妥妥瘦。

或，你吃得很少，却依然很肥（因为你脾虚）。

那有些人明明很能吃，但为什么却很瘦？

因为这种人胃中有虚火，但因为脾是虚的，吸收不好，所以还是消瘦。

说到底，狂吃不胖的人一般分二种情况：

1，本身脾胃就偏弱，吃得不多，当然瘦

2，胃强脾弱

那，究竟如何判断自己是不是胃强脾弱呢？

最明显的症状有两个：

1，前面说了，他们胃口超级好，刚刚吃完又想吃了，他们的胃就像个无底洞，而且吃起来特别香。

这类人胃里往往有虚火，体质偏阴虚内热多，或长期肝郁化火，身体里总像有一团火要喷出来，所以他们酷爱吃凉的水果，饮料（但这些往往会加剧他们的脾虚）。

2，大便前干后稀或经常便秘。

为什么会便秘？前面说了，胃强脾弱的人往往是胃有虚火，体质偏阴虚，这类人往往身体阴液亏虚，肠道津液不足，所以会便秘。

那为什么大便前干后稀？

这还是因为脾虚，脾在负责运化食物的时候虎头蛇尾，运化到后半部分时，匆匆忙忙输送给大肠排出了。

看到这，胖子们肯定在想：

这个胃强脾弱太强大了，既能大饱口福，又可以瘦，求之不得啊。

胃强脾弱真的好吗？

大家想啊，这个小脾本来就弱了，胃却自顾自的还在吃吃吃，让脾无限负重前行，唯一的后果就是加剧了脾的衰弱速度。

脾倒下了，什么跟着倒霉？

气血啊。

脾为气血生化之源，脾弱则气血生化无源。

女人就是靠气血活的。

气血不足的话，怎么可能面若桃花？

怎么可能睡觉会香？

姨妈的量怎么可能会多？

除此之外，气血不足往往会伴随着精神疲乏，健忘，多梦，失眠，烦躁。

胖子们，你们以后还羡慕吃不胖的人吗？

瘦子们肯定会问：那胃强脾弱怎么破？

上一个最近的医案吧，是小儿，道理跟大人一样。

这个女娃7岁多，来看诊时，家长都说孩子胃口特别好，但就是不长肉，很瘦，吃多了腹部肚脐附近就胀鼓鼓的，容易腹痛，晚上睡不踏实，爱磨牙，脾气急。

我看了一下，娃娃四肢上有少量红色痒疹，嘴巴有口气，家长说孩子大便干，一直便秘，脸色偏青偏黄，舌头红苔薄腻，脉沉细，指纹淡紫。

胃口特别好，磨牙，便秘，→胃强

吃多腹部胀满，不长肉，有口气→脾弱

睡不踏实，脾气急→肝有热

怎么治？疏肝健脾解胃热呗

方子：银柴胡 6 克，台乌药3克，白芍6克///太子参8克，白术 8 克，茯苓6克，炙甘草3克，广陈皮3克，制半夏 5 克///炒枣仁 6 克，合欢花6克///怀山药6克，藿香6克，佩兰5克///徐长卿5克 （3 剂）

药不少，拆开来看，很简单

第一组：银柴胡，台乌药，白芍（主要是清虚热，疏肝，顺气）

银柴胡清肝胃虚热；台乌药顺气，开郁，止痛；白芍养血敛阴、柔肝止痛

肝气调畅了，肝热自然退散。

2，太子参，白术，茯苓，炙甘草，广陈皮，制半夏

大名鼎鼎的六君子汤，功效益气健脾，燥湿化痰

3，炒枣仁，合欢花 （解郁安神）

这二味药可以帮助入睡，睡觉好了，肝血上来了、肝的虚热自然退散

4，怀山药，藿香，佩兰

怀山药可以补脾阴、藿香，佩兰可以祛湿、清口气

5，徐长卿 祛风化湿止痒（对付局部痒疹）

小儿往往肝常有余，脾常不足，整个方子一边疏肝，一边健脾祛湿，再来一丢丢补脾胃之阴（山药）。

三剂之后女娃的四肢痒疹，便秘，腹胀，口气就减轻了。

根本的根本就是从脾胃入手——健脾，疏肝也是为了健脾。

道理放在瘦子身上也是如此，瘦子们除了吃多不吸收，很多还会上热下寒，上半身热烘烘，脸上颧骨，痘痘，溃疡发个不停，下半身脚却是冰凉的。

为什么？

还是肝脾胃气机不畅啊。

中医眼里没有减肥的概念，更没有增肥的概念，只有五脏相生相克。

若是肝脾胃气机不畅？那就调肝脾胃，肝调达了，脾胃健运了，你自然能胖起来，这胖绝对不是西医的那种激素胖，而是气血充盈，健康的胖

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